Guia de suplementos de cogumelos: espécies, extratos e rótulos
Compare Lion’s Mane, Cordyceps e Reishi pela espécie, material declarado, extrato, ingredientes e porção indicada no rótulo.
Leia o guiaRevista Supplenivo
Guias e comparações
Guias de compra práticos que priorizam o rótulo, com fontes primárias visíveis, datas de atualização e um processo de correções documentado. Ajudam a comparar informações sobre os produtos; não constituem aconselhamento médico.
Escolher glicinato de magnésio: formas, quantidades e preço
Compare glicinato, citrato e óxido pelo magnésio declarado, ingredientes, número de cápsulas e preço por porção indicada.
Leia o guiaGuia de compra de eletrólitos: hidratação, minerais e misturas sem açúcar
Compare bebidas e pós de eletrólitos: proporções de sódio, potássio e magnésio, fórmulas sem açúcar para ginásio e dieta cetogénica, e custo por toma.
Leia o guiaCreatina HCl e monohidrato: formas, porções e custo
Compare creatina HCl e monohidrato pela creatina declarada, porções de pó ou cápsulas, ingredientes e preços comparáveis.
Leia o guiaArroz primeiro ou no fim antes de correr? Um pequeno estudo explicado
Em 18 adultos ativos, alterar a ordem de uma refeição de arroz, frango e brócolos mudou as medições de glicemia a curto prazo. Os pós Cream of Rice não foram testados.
Leia o guiaCream of Rice: ingredientes, preparação e preços por embalagem
Por que razão os atletas usam Cream of Rice, como varia a preparação e como comparar ingredientes, alergénios e preço por quilo.
Leia o guiaSuplementos de colagénio: como comparar rótulos
Compare suplementos de colagénio pela fonte declarada, quantidade por porção, outros ingredientes, alergénios, tamanho da embalagem e preço.
Leia o guiaProteína vegetal em pó: como comparar rótulos
Compare proteínas em pó de ervilha, soja, arroz e misturas pelos ingredientes, proteína declarada, alergénios, tamanho da embalagem e preço.
Leia o guiaPré-treino com rotulagem Halal: lista de verificação de compra
Compare os ingredientes declarados, o teor de cafeína e a informação Halal exata para um pó ou bebida de pré-treino.
Leia o guiaCreatina com rotulagem Halal: lista de verificação de compra
Compare formas de creatina, tamanhos de porção e a informação Halal do produto exato entre pós, cápsulas e gomas.
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