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L-teanina, GABA e fosfatidilserina

Guias e comparações Como ler o rótulo de um suplemento na UE

A L-teanina, o GABA e a fosfatidilserina vendem-se em muitas concentrações e tamanhos de embalagem, pelo que dois rótulos de aspeto semelhante podem conter quantidades muito diferentes. Esta categoria reúne cápsulas, pós e mastigáveis de um só ingrediente de várias marcas, além de algumas fórmulas combinadas. Leia primeiro no rótulo o tamanho da porção: alguns produtos contam uma cápsula como porção, outros duas. A comparação abaixo calcula o preço de 200 mg de L-teanina declarada em três cápsulas de um só ingrediente, com o preço atual para o seu país de entrega.

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O preço por porção é calculado a partir do conteúdo líquido. As porções variam entre produtos; não é uma recomendação de dosagem. Leia os ingredientes e as instruções completos no rótulo.

Preço por 200 mg de L-teanina = preço da porção ÷ L-teanina declarada por porção (mg) × 200.

L-Teanina - 100 cápsulas Allnutrition L-Teanina - 100 cápsulas Double Strength L-Theanine, 200mg - 120 cápsulas vegetais NOW Foods Double Strength L-Theanine, 200mg - 120 cápsulas vegetais L-Teanina AlphaWave - 60 cápsulas vegetais Doctor's Best L-Teanina AlphaWave - 60 cápsulas vegetais Suntheanine L-Theanine, 100mg - 60 cápsulas vegetais Swanson Suntheanine L-Theanine, 100mg - 60 cápsulas vegetais
Tamanho da embalagem 100 cápsulas 120 cápsulas 60 cápsulas 60 cápsulas
Ingredientes principais L-teanina L-teanina L-teanina L-teanina
Porção do rótulo 1 cápsulas 1 cápsulas 1 cápsulas 1 cápsulas
L-teanina por porção do rótulo 200 mg 200 mg 200 mg 100 mg
Preço da embalagem 19,50 € 37,92 € 27,08 € 24,92 €
Preço por porção 0,20 € 0,32 € 0,45 € 0,42 €
Preço por 200 mg de L-teanina 0,20 € 0,32 € 0,45 € 0,83 €
Informações sobre alergénios Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante.
Certificações — — — —
Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo

Preços com IVA para Portugal. Entrega por transportadora: 6,99 €; grátis a partir de 65,00 €. Prazo estimado: 4–6 dias úteis.

Dados verificados: 2026-10-28.

Perguntas frequentes

Como comparo dois produtos de L-teanina?

Procure a linha da L-teanina no rótulo e anote os miligramas e o tamanho da porção; depois conte quantas porções tem a embalagem. Uma embalagem de 60 cápsulas com 200 mg por cápsula e outra de 90 cápsulas com 150 mg por cápsula contêm quantidades totais diferentes, mesmo que as embalagens pareçam semelhantes. A tabela divide o preço pela L-teanina declarada para que os valores fiquem em pé de igualdade.

O que significam nomes como Suntheanine ou AlphaWave num rótulo?

São nomes comerciais registados do ingrediente de L-teanina utilizado nesse produto. O rótulo continua a indicar a quantidade de L-teanina em miligramas, e é esse valor que a comparação utiliza; a marca não o altera.

Porque é que alguns produtos de L-teanina não constam da comparação?

A tabela inclui apenas cápsulas cujo rótulo indica a L-teanina em miligramas para uma porção claramente definida. Os pós são doseados com uma colher medida, os mastigáveis e as fórmulas combinadas têm outra composição, e algumas cápsulas contam duas cápsulas como uma porção. Esses produtos permanecem na grelha de produtos; consulte o respetivo rótulo.