Recuperação pós-treino
Guias e comparações Pré-Treino Booster: Guia de compra, Ingredientes & Efeitos
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4 sabores
Applied Nutrition Hidratação + Pó de Eletrólito e Vitamina em Saquetas Stick - 7 x 8g
11,91 € 212,68 € / kg Adicionar -
3 sabores
Trained by JP Hydration - 300 g
26,00 € 86,67 € / kg Adicionar
Pós e preparados para bebida de pós-treino, para utilizar depois do treino, como os pós de eletrólitos e de hidratação, em embalagens ou em saquetas stick monodose. Um rótulo pode indicar por porção os hidratos de carbono, a proteína e minerais como o sódio e o potássio, e as vitaminas como uma quantidade e uma percentagem do valor de referência do nutriente (VRN). Compare o tamanho da porção em gramas e, no caso de uma caixa, o número de saquetas stick; o sabor e os edulcorantes são indicados na lista de ingredientes.
Perguntas frequentes
O que é um pó de eletrólitos?
Um pó que se mistura com água e que indica na sua tabela nutricional minerais como o sódio e o potássio, muitas vezes juntamente com hidratos de carbono e por vezes com vitaminas. O rótulo indica cada quantidade por porção e as instruções de preparação. Compare as linhas dos minerais, os açúcares ou edulcorantes e o tamanho da porção produto a produto.
Como comparo uma embalagem de pó com uma caixa de saquetas stick?
Uma saqueta stick é normalmente uma saqueta monodose, e uma caixa indica o número de saquetas e o peso de cada uma. Divida o preço da caixa pelo número de saquetas e o preço da embalagem pelas porções indicadas no rótulo, e depois compare as quantidades por porção e não os preços das embalagens.
Como são indicadas as vitaminas e os minerais num pó de pós-treino?
Cada vitamina ou mineral é indicado com a sua quantidade em miligramas ou microgramas por porção e em percentagem do valor de referência do nutriente (VRN). Por exemplo, 100 % do VRN de magnésio correspondem a 375 mg e de zinco a 10 mg. Compare as percentagens para o mesmo tamanho de porção.