Proteína de caseína
Guias e comparações Guia de compra Proteína Whey: Isolada vs Concentrada
A caseína micelar 100% pura é a melhor proteína noturna de libertação lenta. No ambiente ácido do estômago, a caseína micelar forma uma estrutura gelatinosa de digestão gradual ao longo de 7 a 8 horas, fornecendo um fluxo contínuo de aminoácidos aos músculos durante o sono. As proteínas contribuem para o crescimento da massa muscular. As proteínas contribuem para a manutenção da massa muscular. Com a sua textura naturalmente aveludada e espessa, é ideal para um batido antes de deitar ou como pudim proteico. Escolha marcas de referência como Applied Nutrition 100% Casein Protein e Reflex Micellar Casein.
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3 sabores
Applied Nutrition 100% Casein Protein - 1800 g
68,26 € 37,92 € / kg Adicionar -
3 sabores
Applied Nutrition 100% Casein Protein - 900 g
42,25 € 46,94 € / kg Adicionar -
2 sabores
Addict Sport Nutrition Native Micellar Casein - 2000 g
87,77 € 43,89 € / kg Adicionar -
2 sabores
Trec Nutrition Caseína 100 - 600 g
34,67 € 57,78 € / kg Ler mais -
2 sabores
Dorian Yates Caseína Micelar - 907 g
46,59 € 51,37 € / kg Ler mais -
2 sabores
Rule One R1 Casein - 1800 g
83,43 € 46,35 € / kg Ler mais
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O preço por porção é calculado a partir do conteúdo líquido. As porções variam entre produtos; não é uma recomendação de dosagem. Leia os ingredientes e as instruções completos no rótulo.
Preço por 100 g de proteína = preço da embalagem ÷ proteína na embalagem (g) × 100.
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Applied Nutrition
100% Casein Protein, creme de chocolate - 900 g
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 Dorian Yates
Caseína Micelar, chocolate - 907 g
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 Applied Nutrition
100% Casein Protein, creme de morango - 900 g
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 Applied Nutrition
100% Casein Protein, creme de morango - 1800 g
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| Tamanho da embalagem | 900 g | 907 g | 900 g | 1.800 g |
| Ingredientes principais | 100% caseína micelar com DigeZyme® | Mistura de caseína micelar e proteína de soro de leite | 100% caseína micelar com DigeZyme® | 100% caseína micelar com DigeZyme® |
| Porção do rótulo | 30 g | 30 g | 30 g | 30 g |
| Proteína por 100 g de pó | 80 g | 85 g | 83,33 g | 83,33 g |
| Preço da embalagem | 42,25 € | 46,59 € | 42,25 € | 68,26 € |
| Preço por porção | 1,41 € | 1,54 € | 1,41 € | 1,14 € |
| Preço por 100 g de proteína | 5,87 € | 6,04 € | 5,63 € | 4,55 € |
| Informações sobre alergénios | Contém leite. Leia o rótulo completo. | Contém leite. Leia o rótulo completo. | Contém leite. Leia o rótulo completo. | Contém leite. Leia o rótulo completo. |
| Certificações | Informed-Sport GMP | GMP | — | — |
| Informação do rótulo | Informação do rótulo Fonte da quantidade de nutriente |
Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo |
Alegação de saúde autorizada pela UE (HC-137 • Reg. (EU) 432/2012)
“As proteínas contribuem para a manutenção da massa muscular”
Condições de utilização: A alegação só pode ser utilizada para alimentos que sejam pelo menos uma fonte de proteínas, tal como referido na alegação FONTE DE PROTEÍNAS, constante da lista do anexo do Regulamento (CE) n.o 1924/2006.
Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes.
Preços com IVA para Portugal. Entrega por transportadora: 6,99 €; grátis a partir de 65,00 €. Prazo estimado: 4–6 dias úteis.
Dados verificados: 2026-10-28.
Perguntas frequentes
Por que motivo tomar caseína antes de dormir em vez de proteína whey?
A proteína whey é digerida rapidamente em 1 a 2 horas, deixando o organismo sem aminoácidos disponíveis durante o restante período de descanso noturno. A caseína micelar coagula suavemente no estômago e liberta aminoácidos lentamente ao longo de 7 a 8 horas, protegendo a massa muscular durante as horas de jejum.
Quanto tempo demora a proteína de caseína a ser absorvida pelo corpo?
A digestão e absorção da caseína micelar demora habitualmente entre 7 e 8 horas. Esta libertação prolongada torna-a a fonte de proteína perfeita antes de ir para a cama ou durante longos intervalos entre refeições.
Como preparar um pudim proteico cremoso com caseína?
Misture uma medida de caseína numa taça com cerca de 150 a 200 ml de água fria, leite ou bebida vegetal utilizando uma colher ou vara de arames. Adicione o líquido aos poucos até obter a espessura desejada e leve ao frigorífico durante 10 a 15 minutos para adquirir consistência de sobremesa.