Suplementos de fibra
Guias e comparações Como ler o rótulo de um suplemento na UE
Esta categoria reúne suplementos de fibra em pó, cápsulas, líquidos e gomas, e cada página de produto mostra a quantidade de fibra que o próprio rótulo declara. A tabela abaixo compara o preço de 5 g de fibra declarada para três produtos, para que os preços das embalagens possam ser comparados na mesma base. Um produto cujo rótulo indica apenas o peso de um ingrediente, como uma cápsula de casca de psílio, não tem quantidade de fibra declarada e não aparece na tabela.
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Swanson Cascas de Psyllium, 610mg - 100 cápsulas
9,74 € 0,097 € / un. Adicionar -
Swanson Cascas de Psyllium, 610mg - 300 cápsulas
26,00 € 0,087 € / un. Adicionar -
Weider Digestive Fibre, sem sabor - 300 g
18,41 € 61,37 € / kg Adicionar -
HPN Everyday - 320 g
48,76 € 152,38 € / kg Adicionar -
5% Nutrition Fiber - Core Series, citrinos e manga - 348 g
28,17 € 80,95 € / kg Adicionar -
NOW Foods Fibra de maçã - 340 g
14,07 € 41,38 € / kg Adicionar -
Evogen Fibra, frutos vermelhos mistos - 355 g
36,84 € 103,77 € / kg Adicionar -
Evogen Fibra, limonada de framboesa - 348 g
36,84 € 105,86 € / kg Adicionar -
Weider Fibra, morango - 36 gomas
10,82 € 0,30 € / un. Adicionar -
Revive Fibra, sem sabor - 252 g
30,33 € 120,36 € / kg Adicionar -
Evogen Fibra, sem sabor - 315 g
36,84 € 116,95 € / kg Adicionar -
NOW Foods Inulin Prebiotic Pure Powder - 227 g
17,33 € 76,34 € / kg Adicionar
Comparar produtos disponíveis
O preço por porção é calculado a partir do conteúdo líquido. As porções variam entre produtos; não é uma recomendação de dosagem. Leia os ingredientes e as instruções completos no rótulo.
Preço por 5 g de fibra = preço da porção ÷ fibra declarada por porção (g) × 5. Conta-se apenas a fibra que o rótulo declara, não o peso do pó ou do líquido.
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Weider
Digestive Fibre, sem sabor - 300 g
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 Nature's Answer
Liquid Fiber, Limão-Lima - 480 ml
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NOW Foods
Fibra de maçã - 340 g
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 Swanson
Inulina em Pó - 227 g
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| Tamanho da embalagem | 300 g | 480 ml | 340 g | 227 g |
| Ingredientes principais | Pó de fibra de inulina com magnésio e extratos de especiarias | Mistura líquida de fibras (polidextrose, inulina, goma arábica) | Pó de fibra de inulina com magnésio e extratos de especiarias | Pó de fibra de inulina com magnésio e extratos de especiarias |
| Porção do rótulo | 13,7 g | 30 ml | 10 g | 5 g |
| Fibra por porção do rótulo | 11 g | 14 g | 5 g | 5 g |
| Preço da embalagem | 18,41 € | 34,67 € | 14,07 € | 24,92 € |
| Preço por porção | 0,84 € | 2,17 € | 0,41 € | 0,55 € |
| Preço por 5 g de fibra | 0,38 € | 0,77 € | 0,41 € | 0,55 € |
| Informações sobre alergénios | Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. | Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. | Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. | Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. |
| Certificações | — | — | — | — |
| Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo |
Preços com IVA para Portugal. Entrega por transportadora: 6,99 €; grátis a partir de 65,00 €. Prazo estimado: 4–6 dias úteis.
Dados verificados: 2026-10-28.
Perguntas frequentes
O que significa a quantidade de fibra indicada no rótulo?
É a quantidade de fibra, em gramas, que uma porção declara. Confirme-a com o tamanho da porção impresso no mesmo rótulo, porque o mesmo número de gramas pode corresponder a porções muito diferentes.
Porque é que um produto de fibra não aparece na tabela de comparação?
Um rótulo que indica apenas o peso de um ingrediente, como «casca de psílio 610 mg», não diz quanta fibra contém uma porção. Sem uma quantidade de fibra no rótulo, não é possível calcular o preço por 5 g de fibra, pelo que o produto fica de fora.
Como se deve tomar um suplemento de fibra?
Siga o tamanho da porção e as instruções de mistura indicadas no rótulo, e beba a quantidade de água ou de outro líquido que o rótulo indica. Em caso de gravidez ou amamentação, de toma de medicamentos ou de problemas de saúde, consulte primeiro os avisos do rótulo ou pergunte a um médico ou farmacêutico.