Misturas de creatina
Guias e comparações Creatina Monohidratada: Toma, Efeitos & Guia de compra
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2 sabores
Stacker2 Europe 6th Gear Creatine Complex - 1135 g
35,76 € 31,51 € / kg Adicionar -
Stacker2 Europe Complete Creatine - 300 g
28,17 € 93,90 € / kg Adicionar -
3 sabores
Naughty Boy Crea - Greens - 270 g
31,41 € 116,33 € / kg Adicionar -
6 sabores
5% Nutrition Crea - TEN - Legendary Series - 225 g
34,67 € 154,09 € / kg Adicionar -
Mutant Creakong - 1000 g
29,25 € 29,25 € / kg Adicionar -
Mutant Creakong - 300 g (New Look)
11,91 € Adicionar -
Mutant Creakong CX8, sem sabor - 249 g
19,50 € 78,31 € / kg Adicionar -
2 sabores
Olimp Nutrition Creatina + Eletrólitos Lima - Limão - 6 x 12 comprimidos
85,60 € Adicionar -
Life Extension Creatina e Acetil-L-Carnitina Energy Plus - 233 g
37,92 € 162,75 € / kg Adicionar -
3 sabores
Nutrex Creatine + HMB - 300 g
29,25 € 97,50 € / kg Adicionar -
Nutrex Creatine + HMB, sem sabor - 210 g
29,25 € 139,29 € / kg Adicionar -
3 sabores
Applied Nutrition Creatine + Hydration - 360 g
31,41 € 87,25 € / kg Adicionar
As misturas de creatina combinam a creatina com outros ingredientes, como eletrólitos, HMB ou extratos vegetais, e vendem-se sobretudo como pós com sabor. Os tamanhos vão de cerca de 160 g a mais de 1 kg. O nome de uma mistura não indica o seu conteúdo, por isso leia a tabela nutricional, que indica a creatina e cada ingrediente adicionado com uma quantidade por porção. Compare o custo por porção apenas entre misturas com conteúdos semelhantes.
Perguntas frequentes
O que pode conter uma mistura de creatina além da creatina?
As misturas podem acrescentar ingredientes como eletrólitos, HMB, acetil-L-carnitina ou extratos vegetais e de cogumelos, e as misturas com sabor indicam também aromas e edulcorantes. A tabela nutricional indica os ingredientes adicionados com as suas quantidades por porção, e a lista de ingredientes mostra a ordem por peso. Leia ambas no produto exato.
Como sei quanta creatina contém uma mistura?
Procure a linha da creatina na tabela nutricional e leia a quantidade por porção. Se uma tabela indicar vários ingredientes sob um só total, a creatina isolada não está indicada. Compare a creatina por porção e não o peso da porção, porque a porção de uma mistura inclui todos os ingredientes.
Como comparo uma mistura com creatina monohidratada simples?
Comece pela creatina por porção e veja depois os outros ingredientes e as suas quantidades. A porção de uma mistura pode pesar mais do que uma porção de creatina simples, pelo que o seu preço por porção abrange mais do que creatina. Para uma comparação em pé de igualdade, divida o preço pelos gramas de creatina declarados em toda a embalagem.