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CLA

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Softgels e cápsulas de CLA (ácido linoleico conjugado), listados à parte do óleo de peixe e de outros óleos de ómega-3. O CLA é um ácido gordo e não um ómega-3 como o EPA ou o DHA, e os rótulos declaram-no por porção em miligramas ou gramas. Um título pode indicar a concentração do óleo de um softgel enquanto a porção é de vários softgels, por isso compare o CLA por porção. Alguns produtos combinam o CLA com outros ingredientes, como chá verde ou L-carnitina, que a lista de ingredientes indica.

Perguntas frequentes

O CLA é o mesmo que o ómega-3?

Não. CLA é a sigla de ácido linoleico conjugado, um ácido gordo diferente dos ácidos gordos ómega-3 EPA e DHA. Procure CLA ou ácido linoleico conjugado na lista de ingredientes e a linha do CLA na tabela nutricional, e não o EPA e o DHA.

Porque é que o CLA por porção difere do valor do título?

Um título pode indicar o óleo de um softgel, como 1000 mg, enquanto a porção do rótulo é de vários softgels, e o CLA pode ser uma parte do óleo. A tabela nutricional indica o CLA por porção, por isso compare esse valor e o número de softgels de uma porção.

Os produtos de CLA contêm cafeína?

O CLA em si é um ácido gordo e não é uma fonte de cafeína. Alguns produtos combinam-no com outros ingredientes, como o chá verde, por isso consulte a lista de ingredientes do produto exato. Um alimento com cafeína adicionada indica o teor de cafeína e leva uma advertência sobre a cafeína.