Bebidas e batidos
Guias e comparações Como ler o rótulo de um suplemento na UE
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4 sabores
Nutrend BCAA Bebida energética - 8 x 330 ml
16,25 € 6,16 € / l Adicionar -
4 sabores
Cellucor C4 Explosive Bebida Energética - 12 x 500 ml
22,74 € 3,79 € / l Adicionar -
5 sabores
Cellucor C4 Performance Energy - 12 x 500 ml.
22,74 € 3,79 € / l Adicionar -
Nutrend IsoDrinx, manga sumarenta - 8 x 750 ml
15,16 € 2,53 € / l Adicionar -
Joe Weider Victory Endurance Iso Energy, limão - 900 g
21,66 € 24,07 € / kg Adicionar -
Nutrend Turbo Effect Shot - 10 x 25 ml
14,07 € 56,28 € / l Adicionar -
7 sabores
Nutrend Unisport - 1000 ml
20,58 € 20,58 € / l Adicionar -
3 sabores
Nutrend Unisport - 500 ml
11,91 € 23,82 € / l Adicionar -
Trec Nutrition AAKG Nitro Shot, morango silvestre - 12 x 100ml.
21,66 € 18,05 € / l Ler mais -
7 sabores
Trec Nutrition BoogieMan Shot - 12 x 100 ml.
23,83 € 19,86 € / l Ler mais -
Olimp Nutrition Chela-Mag B6 Cramp Shot, Laranja - 20 x 25 ml
32,50 € 65,00 € / l Ler mais -
3 sabores
EFX Sports Karbolyn Hydrate - 1856 g
66,10 € 35,61 € / kg Ler mais
Latas e garrafas prontas a beber, bebidas isotónicas, shots, géis e pós para bebidas, sobretudo com sabores de fruta, em garrafas individuais ou em embalagens múltiplas. Compare a tabela nutricional por 100 ml e por lata ou garrafa quanto aos hidratos de carbono e aos açúcares, e a lista de ingredientes quanto aos edulcorantes, aos aminoácidos e à cafeína. Verifique se a porção indicada no rótulo é a lata inteira ou apenas parte dela. Os pós indicam o tamanho da colher-medida e as porções por embalagem, e os géis e os shots são porções individuais.
Perguntas frequentes
Como sei a quantidade de cafeína de uma lata?
As bebidas com elevado teor de cafeína indicam a cafeína em miligramas por 100 ml e levam uma advertência de elevado teor de cafeína, e muitos rótulos indicam-na também por lata. Para a calcular por si, multiplique o valor por 100 ml pelo tamanho da lata em ml e divida por 100: 20 mg por 100 ml numa lata de 500 ml são 100 mg.
Como comparo o açúcar de duas bebidas vendidas em tamanhos diferentes?
Use a coluna por 100 ml da tabela nutricional, que é igual para todos os tamanhos de garrafa, e leia as linhas dos açúcares e dos hidratos de carbono. A coluna por lata ou por garrafa mostra o recipiente inteiro, pelo que uma garrafa maior apresenta valores mais elevados mesmo que a bebida seja a mesma. Se o rótulo indicar uma porção, verifique quantas porções tem o recipiente.
Onde encontro batidos de proteína?
Os batidos de proteína, os shots de proteína e as águas gaseificadas com proteína estão em Proteína pronta a beber, uma subcategoria separada de Comida e bebida. Bebidas e batidos reúne bebidas com sabor em latas e garrafas, bebidas isotónicas, géis e pós para misturar, que se comparam sobretudo pelos hidratos de carbono, pelos açúcares e pela cafeína.