Suplementos de fibra
Guias e comparações Como ler o rótulo de um suplemento na UE
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Perguntas frequentes
O que significa a quantidade de fibra indicada no rótulo?
É a quantidade de fibra, em gramas, que uma porção declara. Confirme-a com o tamanho da porção impresso no mesmo rótulo, porque o mesmo número de gramas pode corresponder a porções muito diferentes.
Porque é que um produto de fibra não aparece na tabela de comparação?
Um rótulo que indica apenas o peso de um ingrediente, como «casca de psílio 610 mg», não diz quanta fibra contém uma porção. Sem uma quantidade de fibra no rótulo, não é possível calcular o preço por 5 g de fibra, pelo que o produto fica de fora.
Como se deve tomar um suplemento de fibra?
Siga o tamanho da porção e as instruções de mistura indicadas no rótulo, e beba a quantidade de água ou de outro líquido que o rótulo indica. Em caso de gravidez ou amamentação, de toma de medicamentos ou de problemas de saúde, consulte primeiro os avisos do rótulo ou pergunte a um médico ou farmacêutico.
