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Multivitaminas diárias

Guias e comparações Multivitamínicos: comparar fórmulas diárias

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Multivitaminas de uso diário em cápsulas, softgels, comprimidos, gomas, líquidos e pós, em embalagens de 30 a 200 unidades. As gomas, os líquidos e os pós têm sabores de fruta, como laranja, morango ou tropical, e alguns títulos mencionam um grupo, como crianças, 50+ ou pré-natal. Compare as vitaminas e os minerais por porção diária, que pode ser um número de cápsulas ou de gomas ou uma medida em ml ou em gramas, e verifique na lista de ingredientes a presença de edulcorantes. Alguns produtos desta categoria contêm apenas um ou dois nutrientes, por isso leia o que a tabela nutricional indica.

Perguntas frequentes

Em que diferem as gomas, os líquidos e os pós dos comprimidos e das cápsulas?

A principal diferença está na forma de contar a porção. Os comprimidos, as cápsulas e as gomas contam-se, os líquidos medem-se em mililitros e os pós em gramas ou com a colher-medida. A lista de ingredientes das gomas, dos líquidos e dos pós indica os edulcorantes e os aromas. Compare as vitaminas e os minerais por porção diária, e não por goma, cápsula ou mililitro.

Esta categoria inclui multivitamínicos para crianças e pré-natais?

Sim, alguns títulos mencionam um grupo, como crianças, 50+ ou uso pré-natal. O rótulo indica o grupo etário, a porção diária e as advertências, por isso siga o rótulo do produto em causa. Compare as tabelas nutricionais da mesma forma que em qualquer outro multivitamínico.

Em que difere um multivitamínico de uso diário de um para homens ou para mulheres?

Um multivitamínico de uso diário não é rotulado para um grupo específico, ao contrário das fórmulas para homens e para mulheres. A diferença está na tabela nutricional: que vitaminas e minerais constam e em que quantidades por porção diária. Compare as tabelas linha a linha, e não os nomes que figuram na frente da embalagem.