Multivitaminas diárias

A principal diferença está na forma de contar a porção. Os comprimidos, as cápsulas e as gomas contam-se, os líquidos medem-se em mililitros e os pós em gramas ou com a colher-medida. A lista de ingredientes das gomas, dos líquidos e dos pós indica os edulcorantes e os aromas. Compare as vitaminas e os minerais por porção diária, e não por goma, cápsula ou mililitro.

Sim, alguns títulos mencionam um grupo, como crianças, 50+ ou uso pré-natal. O rótulo indica o grupo etário, a porção diária e as advertências, por isso siga o rótulo do produto em causa. Compare as tabelas nutricionais da mesma forma que em qualquer outro multivitamínico.

Um multivitamínico de uso diário não é rotulado para um grupo específico, ao contrário das fórmulas para homens e para mulheres. A diferença está na tabela nutricional: que vitaminas e minerais constam e em que quantidades por porção diária. Compare as tabelas linha a linha, e não os nomes que figuram na frente da embalagem.