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Citrato de magnésio

Guias e comparações Multivitamínicos: comparar fórmulas diárias

O citrato de magnésio desta categoria apresenta-se em comprimidos, cápsulas e pós, alguns combinados com vitamina B6 ou outros minerais. Um rótulo pode apresentar dois números parecidos: o peso do composto citrato de magnésio (por exemplo, 2.667 mg) e o magnésio que contém (400 mg); compare a linha do magnésio. A porção também nem sempre é uma unidade: pode ser de dois comprimidos, três cápsulas ou uma medida de pó. A tabela abaixo compara o preço de três produtos por 100 mg de magnésio declarado, a mesma unidade da comparação do glicinato de magnésio; é um preço unitário para comparar rótulos, não uma dose.

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O preço por porção é calculado a partir do conteúdo líquido. As porções variam entre produtos; não é uma recomendação de dosagem. Leia os ingredientes e as instruções completos no rótulo.

Preço por 100 mg de magnésio = preço da dose ÷ magnésio declarado por dose (mg) × 100.

High Strength Magnesium (as Citrate), 400mg - 90 comprimidos Holland & Barrett High Strength Magnesium (as Citrate), 400mg - 90 comprimidos Citrato de Magnésio, 400mg - 120 cápsulas vegetais NOW Foods Citrato de Magnésio, 400mg - 120 cápsulas vegetais Citrato de Magnésio, Pó Puro - 227 g NOW Foods Citrato de Magnésio, Pó Puro - 227 g Magnésio (Citrato), 100mg - 100 cápsulas vegetais Life Extension Magnésio (Citrato), 100mg - 100 cápsulas vegetais
Tamanho da embalagem 90 comprimidos 120 cápsulas 227 g 100 cápsulas
Ingredientes principais Citrato de magnésio Citrato de magnésio Citrato de magnésio Citrato de magnésio
Porção do rótulo 2 comprimidos 3 cápsulas 3 g 1 cápsulas
Magnésio declarado por dose de rótulo 400 mg 400 mg 450 mg 100 mg
Preço da embalagem 7,58 € 20,58 € 19,50 € 15,16 €
Preço por porção 0,17 € 0,51 € 0,26 € 0,15 €
Preço por 100 mg de magnésio 0,04 € 0,13 € 0,06 € 0,15 €
Informações sobre alergénios Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante.
Certificações — — GMP UL Certified —
Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo

Alegação de saúde autorizada pela UE (HC-092 • Reg. (EU) 432/2012)

“O magnésio contribui para o normal funcionamento muscular”

Condições de utilização: A alegação só pode ser utilizada em alimentos que sejam, pelo menos, uma fonte de magnésio, tal como referido na alegação FONTE DE [NOME DA(S) VITAMINA(S)] E/OU [NOME DO(S) MINERAL(IS)], constante da lista do anexo do Regulamento (CE) n.o 1924/2006.

Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes.

Preços com IVA para Portugal. Entrega por transportadora: 6,99 €; grátis a partir de 65,00 €. Prazo estimado: 4–6 dias úteis.

Dados verificados: 2026-10-28.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre "citrato de magnésio 2.667 mg" e "magnésio 400 mg" num rótulo?

O primeiro valor é o peso do composto (magnésio ligado ao ácido cítrico) e o segundo é o magnésio propriamente dito. Por exemplo, um dos rótulos de cápsulas da tabela indica 400 mg de magnésio provenientes de 2.667 mg de citrato de magnésio por 3 cápsulas. Compare a linha do magnésio.

Posso comparar o citrato de magnésio com o glicinato de magnésio pelo preço?

Sim, com base no magnésio declarado. Ambas as tabelas comparativas calculam o preço de 100 mg de magnésio, pelo que os valores podem ser lidos lado a lado. O composto ao qual o magnésio está ligado é diferente; as tabelas não os classificam.

Porque é que o tamanho da porção varia tanto entre produtos?

Um produto conta dois comprimidos como uma porção, outro três cápsulas e outro uma medida de 4,2 g de pó. O preço por porção e o magnésio por porção só são comparáveis quando se analisam os dois; a tabela mostra-os junto do preço unitário. Siga a porção e o máximo indicados em cada rótulo.