Folato (B9)
Guias e comparações Multivitamínicos: comparar fórmulas diárias
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OstroVit Ácido Fólico - 90 comprimidos
7,58 € 0,084 € / un. Adicionar -
Allnutrition Ácido fólico, 600mcg - 100 cápsulas
17,33 € 0,17 € / un. Adicionar -
Swanson Ácido Fólico, 800mcg - 250 cápsulas
11,91 € 156,71 € / kg Adicionar -
2 sabores
Swanson Folato (ácido 5-metiltetra-hidrofólico), 400mcg - 30 cápsulas vegetais
6,49 € 0,22 € / un. Adicionar -
Doctor's Best Folato Fully Active 800 com Quatrefolic, 800mcg - 60 cáps. vegetais
18,41 € 0,31 € / un. Adicionar -
Life Extension Folato Otimizado de Alta Potência - 30 comprimidos vegetarianos
19,50 € Adicionar -
Life Extension Folato Otimizado, 1700mcg - 100 comprimidos vegetarianos
16,25 € Adicionar -
Doctor's Best Folato Totalmente Ativo 400 com Quatrefolic, 400mcg - 90 cápsulas vegetais
16,25 € 0,18 € / un. Adicionar -
NOW Foods Methyl Folate, 1000mcg - 90 comprimidos
21,66 € 0,24 € / un. Adicionar -
NOW Foods Metil B-12 com Ácido Fólico, 5000mcg - 120 pastilhas
37,92 € 0,32 € / un. Adicionar -
NOW Foods Metil B-12 com Ácido Fólico, 5000mcg - 60 pastilhas
21,66 € 0,36 € / un. Adicionar -
Jarrow Formulas Metil B-12 e Metil Folato, cereja - 60 comprimidos mastigáveis
49,84 € Adicionar
Folato (vitamina B9) sob a forma de ácido fólico ou metilfolato em cápsulas, comprimidos, pastilhas e mastigáveis, com dosagens de 400 mcg a 1.700 mcg. Alguns produtos combinam o folato com a vitamina B12. A linha do folato no rótulo indica a quantidade em µg e em percentagem do valor de referência do nutriente (VRN), sendo que 100 % do VRN de ácido fólico corresponde a 200 µg. Comece pela forma indicada na lista de ingredientes e compare depois a quantidade por porção diária.
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre ácido fólico e folato?
Folato é o nome geral da vitamina B9. O ácido fólico é a forma mais utilizada nos suplementos, e o metilfolato (ácido 5-metiltetra-hidrofólico) é outra forma. Procure a forma na lista de ingredientes e a quantidade em µg na tabela nutricional.
O que significa DFE num rótulo de folato?
DFE são as iniciais de «dietary folate equivalents», ou seja, equivalentes de folato alimentar, uma unidade que permite comparar o ácido fólico com o folato dos alimentos. Os rótulos de algumas marcas indicam a quantidade em mcg DFE ao lado da quantidade da própria forma, pelo que 400 mcg de ácido fólico surgem como 680 mcg DFE. Ambos os valores descrevem o mesmo produto.
O que significa o número no título de um produto com ácido fólico e B12?
Num produto combinado, o número do título pode referir-se apenas a uma das duas vitaminas. A tabela nutricional indica a vitamina B12 e o folato ou ácido fólico em linhas separadas, cada uma com a sua quantidade em µg e % VRN, por isso leia as duas linhas antes de comparar.