Complexo B
Guias e comparações Multivitamínicos: comparar fórmulas diárias
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Swanson Activated B-Complex - 60 cápsulas vegetais
23,83 € 0,40 € / un. Adicionar -
Osavi B-Complex Oral Spray, laranja - 25 ml
11,91 € 476,40 € / l Adicionar -
Swanson B-Complex, Diário - 100 cápsulas vegetais
12,99 € 0,13 € / un. Adicionar -
Cytoplan Complexo B (alta potência) - 60 cápsulas vegetais
27,08 € 0,45 € / un. Adicionar -
Life Extension Complexo B bioativo completo - 60 cápsulas vegetais
16,25 € 0,27 € / un. Adicionar -
Doctor's Best Complexo B Fully Active com Quatrefolic - 30 cáps. vegetais
17,33 € 0,58 € / un. Adicionar -
Doctor's Best Complexo B Fully Active com Quatrefolic - 60 cápsulas vegetais
29,25 € 0,49 € / un. Adicionar -
OstroVit Complexo de Vitamina B - 90 comprimidos
7,58 € 0,084 € / un. Adicionar -
Allnutrition Gotas de complexo B - 30 ml
6,49 € 216,33 € / l Adicionar -
Holland & Barrett High Strength Complete Vit B Complex - 240 comprimidos
20,58 € 0,086 € / un. Adicionar -
MZ Muscle Zone MZ Pure Complexo B Sensitive - 60 cápsulas
26,00 € 1 181,82 € / kg Adicionar -
Swanson Super Stress complexo B com vitamina C - 100 cápsulas
20,58 € 0,21 € / un. Adicionar
Os produtos de complexo B combinam várias vitaminas B numa só porção, em cápsulas, comprimidos e líquidos, em embalagens de 30 a 250 unidades ou de 25 a 59 ml. Alguns são designados por um número, como B-50 ou B-100, e outros usam palavras como «ativo» ou «ativado». Compare a tabela nutricional linha a linha: a tiamina, a riboflavina, a niacina, a vitamina B6, o folato, a vitamina B12 e outras vitaminas B têm cada uma a sua quantidade e a sua percentagem do valor de referência do nutriente (% VRN).
Perguntas frequentes
Que vitaminas contém um complexo B?
Não existe uma lista fixa única. Um complexo B combina geralmente várias das seguintes: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), ácido pantoténico (B5), B6, biotina (B7), folato (B9) e B12, e alguns acrescentam outros ingredientes ou vitamina C. Cada vitamina tem a sua própria linha na tabela nutricional, por isso leia a tabela e não o nome.
O que significam os números em B-50 e B-100?
O número faz parte do nome do produto. Refere-se geralmente à quantidade, em mg, de várias das vitaminas B numa unidade, enquanto outras, como a B12, a biotina e o folato, são indicadas em µg e diferem de produto para produto. Leia sempre a tabela para saber a quantidade exata de cada vitamina.
O que significa «ativo» ou «ativado» no nome de um complexo B?
Estas palavras fazem parte do nome do produto e não são termos de rotulagem definidos. Costumam apontar para formas como o piridoxal-5-fosfato (P-5-P) para a B6, a metilcobalamina para a B12 ou o metilfolato para o folato. A lista de ingredientes indica a forma exata de cada vitamina.