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Multivitaminas para mulheres

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Multivitaminas em comprimidos e em cápsulas, rotuladas para mulheres, além de uma goma com sabor a bagas, em embalagens de 30 a 240 unidades. A porção diária é uma única unidade nas versões de uma toma por dia e pode ser de várias unidades nas outras. Compare as linhas do folato e do ferro na tabela nutricional com as das outras vitaminas e minerais por porção diária. Vários produtos são indicados como veganos no título.

Perguntas frequentes

Como comparo as linhas do folato e do ferro num multivitamínico para mulheres?

A tabela nutricional indica a quantidade por porção diária, em µg para o folato ou o ácido fólico e em mg para o ferro, cada uma com a respetiva percentagem do valor de referência do nutriente (% VRN). 100 % do VRN corresponde a 200 µg de ácido fólico e a 14 mg de ferro. A lista de ingredientes indica a forma utilizada, como o ácido fólico ou o metilfolato no caso do folato.

Como comparo uma embalagem de 30 unidades com uma de 240 unidades?

Divida o número de unidades pela porção diária indicada no rótulo para obter o número de dias. Por exemplo, 30 comprimidos, com um por dia, duram 30 dias, e 240 cápsulas, com quatro por dia, duram 60 dias. Depois divida o preço pelo número de dias para comparar o custo por dia.

Como posso saber se um multivitamínico para mulheres é vegano?

Alguns títulos mencionam cápsulas veganas, comprimidos veganos ou gomas veganas. Uma cápsula indicada como vcaps tem um invólucro de origem vegetal, mas o invólucro é apenas uma parte do produto. O rótulo ou a página do produto indica se o produto inteiro é adequado para veganos, por isso verifique essa indicação.