Multivitaminas para homens

Significa que a porção diária indicada no rótulo é um único comprimido ou cápsula, pelo que a tabela nutricional abrange essa única unidade. Outras fórmulas definem a porção diária em duas ou três unidades e indicam as quantidades de todas elas em conjunto. Leia a linha da porção antes de comparar as quantidades de dois produtos.

O número indica o grupo etário a que o fabricante destina a fórmula. O que difere entre fórmulas é a tabela nutricional, por isso compare uma fórmula 40+ com uma fórmula padrão linha a linha. O rótulo do produto em causa indica a porção diária e as eventuais advertências.

Se uma fórmula contém zinco, a respetiva tabela nutricional tem uma linha de zinco com a quantidade em mg por porção diária e em percentagem do valor de referência do nutriente (VRN), em que 100 % do VRN de zinco corresponde a 10 mg. A lista de ingredientes indica a forma, por exemplo citrato de zinco ou óxido de zinco. Compare as quantidades para a mesma porção diária.