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Magnésio em cápsulas

Guias e comparações Multivitamínicos: comparar fórmulas diárias

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Perguntas frequentes

Porque é que a porção diária de algumas cápsulas de magnésio é de mais de uma cápsula?

O fabricante define a porção e imprime-a no rótulo. Um título pode indicar o magnésio de uma cápsula enquanto a porção é de duas ou três, por isso leia a quantidade por porção na tabela nutricional. Divida as cápsulas da embalagem pelas cápsulas por porção para ver quantas porções tem a embalagem.

O que significam vcaps, vegan caps e softgels no título de um magnésio?

Uma cápsula simples pode ter um invólucro de gelatina. As vcaps e as vegan caps têm um invólucro de origem vegetal, e um softgel é um invólucro mole à volta de um conteúdo à base de óleo. A lista de ingredientes indica o material do invólucro, e o rótulo indica se o produto é adequado para veganos.

As cápsulas de magnésio contêm alguma coisa além do magnésio?

Algumas contêm. Os títulos mostram combinações com vitamina B6, vitaminas D3 e K2, zinco, cálcio, potássio e taurina, e outras contêm vários sais de magnésio. A tabela nutricional indica o magnésio e cada vitamina ou mineral adicionado na sua própria linha, com a sua quantidade e percentagem do valor de referência do nutriente (VRN), por isso compare primeiro a linha do magnésio e leia as outras em separado.