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Creatina monohidratada em cápsulas

Guias e comparações Creatina Monohidratada: Toma, Efeitos & Guia de compra

Creatina monohidratada em cápsulas, comprimidos efervescentes e comprimidos mastigáveis, em embalagens de cerca de 90 a 400 cápsulas ou de 80 a 120 mastigáveis. A creatina por porção na tabela nutricional pode corresponder a várias cápsulas, comprimidos ou mastigáveis, por isso divida o número de unidades da embalagem pela porção para saber o número de porções. A lista de ingredientes indica o invólucro da cápsula e, nos mastigáveis e nos comprimidos efervescentes, os aromas e os edulcorantes. O custo por porção é a comparação justa entre as três formas.

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O preço por porção é calculado a partir do conteúdo líquido. As porções variam entre produtos; não é uma recomendação de dosagem. Leia os ingredientes e as instruções completos no rótulo.

Preço por 3 g de creatina = preço por porção ÷ creatina declarada por porção (g) × 3.

Creatine Monohydrate, framboesa e limão - 203 g Bloom Creatine Monohydrate, framboesa e limão - 203 g Monohidrato de Creatina, 5000 mg - 300 g Osavi Monohidrato de Creatina, 5000 mg - 300 g Creatine Monohydrate Creapure - 500 g Nutrend Creatine Monohydrate Creapure - 500 g Creatine Monohydrate Powder - 250 g Olimp Nutrition Creatine Monohydrate Powder - 250 g Cápsulas de creatina - 100 cápsulas Weider Cápsulas de creatina - 100 cápsulas
Tamanho da embalagem 203 g 300 g 500 g 250 g 100 cápsulas
Ingredientes principais Creatina monohidratada Creatina monohidratada Creatina monohidratada Creatina monohidratada Creatina monohidratada; cápsula HPMC
Porção do rótulo 4 g 5 g 3,5 g 3,4 g 3 cápsulas
Creatina por porção do rótulo 3 g 4,4 g 3 g 3 g 3 g
Preço da embalagem 20,58 € 12,99 € 39,00 € 12,99 € 29,25 €
Preço por porção 0,41 € 0,22 € 0,27 € 0,18 € 0,88 €
Preço por 3 g de creatina 0,41 € 0,15 € 0,27 € 0,18 € 0,88 €
Informações sobre alergénios Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. Leia a declaração completa de alergénios do fabricante.
Certificações Creapure® GMP GMP HACCP Creapure® — GMP IFS Food
Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo Informação do rótulo

Alegação de saúde autorizada pela UE (HC-045 • Reg. (EU) 432/2012)

“A creatina aumenta o desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade”

Condições de utilização: A alegação só pode ser utilizada para alimentos que proporcionem uma ingestão diária de 3 g de creatina. Para poder ser feita a alegação, o consumidor deve receber informação de que o efeito benéfico é obtido com uma dose diária de 3 g de creatina.

Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes.

Preços com IVA para Portugal. Entrega por transportadora: 6,99 €; grátis a partir de 65,00 €. Prazo estimado: 4–6 dias úteis.

Dados verificados: 2026-10-28.

Perguntas frequentes

Porque é que a porção de cápsulas de creatina é composta por várias cápsulas?

O fabricante define a porção e imprime-a no rótulo. Quando são várias cápsulas, as quantidades da tabela nutricional referem-se a todas em conjunto, e o rótulo adverte para não exceder a porção diária. Divida o número de cápsulas da embalagem pelas cápsulas por porção para contar as porções.

Qual é a diferença entre cápsulas, comprimidos efervescentes e mastigáveis?

As cápsulas engolem-se inteiras e contam-se. Os comprimidos efervescentes deitam-se em água e dissolvem-se numa bebida com sabor, e os mastigáveis são comprimidos com sabor que se mastigam. Cada forma tem a sua própria porção no rótulo, por isso compare a creatina e o custo por porção, e não o número de unidades da embalagem.

A que se refere um valor em miligramas no nome de uma cápsula de creatina?

Pode ser a creatina monohidratada de uma cápsula ou da porção inteira, e o nome não diz qual. A tabela nutricional indica as quantidades por porção e o rótulo indica quantas cápsulas formam uma porção. Coloque ambos os produtos na mesma base, por porção, antes de os comparar.