Proteína de soja
Guias e comparações Proteína vegetal em pó: como comparar rótulos
Proteína de soja em pó, como o isolado de proteína de soja, vendida sem sabor ou com sabor. A soja é um dos alergénios que as regras da UE exigem que sejam realçados na lista de ingredientes. A tabela nutricional indica a proteína por 100 g e por porção, e o rótulo indica o tamanho da porção em gramas e as porções por boião. Compare estes valores, e os eventuais edulcorantes ou aromas, entre os produtos.
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O preço por porção é calculado a partir do conteúdo líquido. As porções variam entre produtos; não é uma recomendação de dosagem. Leia os ingredientes e as instruções completos no rótulo.
Preço por 100 g de proteína = preço da embalagem ÷ proteína na embalagem (g) × 100.
 Weider
Vegan Protein, chocolate Brownie - 540 g
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 NOW Foods
Proteína de Ervilha, chocolate holandês - 907 g
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 PEScience
Select Protein Vegan Series, chocolate e manteiga de amendoim - 918 g
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 Trained by JP
Vegan Protein, muffin de mirtilo - 2000 g
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 Stacker2 Europe
100% Plant Based Protein, chocolate - 454 g
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|---|---|---|---|---|---|
| Tamanho da embalagem | 540 g | 907 g | 918 g | 2.000 g | 454 g |
| Ingredientes principais | Mistura de proteína de ervilha e arroz integral | Isolado de proteína de ervilha | Mistura de proteína de ervilha e arroz integral | Mistura de proteínas vegetais | Mistura de proteínas vegetais |
| Porção do rótulo | 30 g | 44 g | 34 g | 40 g | 30,3 g |
| Proteína por 100 g de pó | 76,67 g | 54,55 g | 58,82 g | 70 g | 75,91 g |
| Preço da embalagem | 26,00 € | 65,01 € | 49,84 € | 52,00 € | 17,33 € |
| Preço por porção | 1,44 € | 3,15 € | 1,85 € | 1,04 € | 1,16 € |
| Preço por 100 g de proteína | 6,28 € | 13,14 € | 9,23 € | 3,71 € | 5,03 € |
| Informações sobre alergénios | Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. | Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. | Contém: AMENDOINS. Verifique o rótulo completo. | Contém: SOJA. Verifique o rótulo completo. | Contém: SOJA. Verifique o rótulo completo. |
| Certificações | — | Informed-Sport GMP Non-GMO | GMP Third-Party Tested | GMP | — |
| Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo |
Alegação de saúde autorizada pela UE (HC-136 • Reg. (EU) 432/2012)
“As proteínas contribuem para o crescimento da massa muscular”
Condições de utilização: A alegação só pode ser utilizada para alimentos que sejam pelo menos uma fonte de proteínas, tal como referido na alegação FONTE DE PROTEÍNAS, constante da lista do anexo do Regulamento (CE) n.o 1924/2006.
Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes.
Preços com IVA para Portugal. Entrega por transportadora: 6,99 €; grátis a partir de 65,00 €. Prazo estimado: 4–6 dias úteis.
Dados verificados: 2026-10-28.
Perguntas frequentes
Porque é que a soja é realçada no rótulo de uma proteína de soja?
A soja consta da lista de 14 alergénios que as regras da UE exigem que sejam realçados na lista de ingredientes, por exemplo a negrito. Por isso, um pó de proteína de soja mostra aí a soja, e os outros ingredientes de soja de um produto com sabor são realçados da mesma forma.
A proteína de soja é o mesmo que a farinha de soja?
Não. A farinha de soja é soja moída e mantém os outros componentes do grão, ao passo que o isolado ou o concentrado de proteína de soja é processado até uma percentagem de proteína mais elevada. O nome na lista de ingredientes e a proteína por 100 g na tabela nutricional mostram de qual dos dois se trata.
A proteína de soja é geneticamente modificada?
Segundo as regras da UE, um alimento que contenha soja geneticamente modificada ou seja produzido a partir dela tem de o indicar no rótulo. Procure essa menção na lista de ingredientes e no rótulo do produto exato. A regra aplica-se aos ingredientes de um pó com sabor, tal como à própria proteína.