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Saw Palmetto

Guias e comparações Como ler o rótulo de um suplemento na UE

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Softgels e cápsulas de saw palmetto, desde produtos de bagas até extratos e combinações com óleo de semente de abóbora e zinco. Os títulos indicam valores de 80 mg a 690 mg e embalagens de 30 a 250 unidades. As bagas e os extratos são preparações diferentes, pelo que a lista de ingredientes indica qual deles um produto contém, e um extrato padronizado indica também os seus compostos marcadores. Os softgels têm um conteúdo à base de óleo, que a lista de ingredientes indica, ao passo que as cápsulas são uma forma seca.

Perguntas frequentes

Em que diferem as bagas de saw palmetto do extrato de saw palmetto?

Um produto de bagas é feito a partir do próprio fruto da palmeira saw palmetto, enquanto um extrato é uma preparação concentrada feita a partir dele. Os títulos indicam 550 mg para as bagas e extratos de 80 mg a 690 mg, pelo que os números não podem ser comparados diretamente. O rótulo indica a preparação e, no caso de um extrato padronizado, os compostos marcadores e a sua percentagem.

Em que difere um softgel de saw palmetto de uma cápsula?

Um softgel é um invólucro mole que envolve um conteúdo à base de óleo, e a lista de ingredientes indica o óleo e o material do invólucro; um softgel vegetal tem um invólucro de origem vegetal. Uma cápsula contém um conteúdo seco num invólucro rígido. Ambos se contam em unidades, por isso compare a quantidade de cada unidade, as unidades de uma porção e as unidades da embalagem.

Porque é que o zinco é apresentado em percentagem numa combinação de saw palmetto?

O zinco é um mineral com um valor de referência do nutriente (VRN) oficial de 10 mg, pelo que o rótulo indica a sua quantidade e a percentagem desse valor numa porção. O saw palmetto não tem VRN e é indicado apenas em miligramas. Compare a quantidade de saw palmetto isoladamente, à parte ingredientes adicionados como o óleo de semente de abóbora ou o beta-sitosterol.