Whey para dieta e definição
Guias e comparações Guia de compra Proteína Whey: Isolada vs Concentrada
Whey para dieta e definição reúne pós de proteína de soro de leite vendidos com nomes que incluem diet ou lean, para misturar num batido aromatizado. Um nome não é uma quantidade medida, por isso compare os rótulos: a proteína por porção e o tamanho da colher-medida em gramas, depois os hidratos de carbono, dos quais açúcares, a gordura e as calorias por porção e por 100 g. A lista de ingredientes indica tudo o que o pó contém por ordem decrescente de peso. Verifique o número de porções por boião antes de comparar preços.
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4 sabores
Applied Nutrition Diet Whey - 1800 g
80,18 € 44,54 € / kg Adicionar -
6 sabores
Applied Nutrition Diet Whey - 1000 g
41,17 € 41,17 € / kg Adicionar
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O preço por porção é calculado a partir do conteúdo líquido. As porções variam entre produtos; não é uma recomendação de dosagem. Leia os ingredientes e as instruções completos no rótulo.
Preço por 100 g de proteína = preço da embalagem ÷ proteína na embalagem (g) × 100.
 Allnutrition
Clear Whey Isolate, melancia - 500 g
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 Dorian Yates
Whey Complex Tempro, gelado de baunilha - 2270 g
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 Allnutrition
Whey Delicious, chocolate branco com pêssego - 2270 g
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 Skill Nutrition
Whey Protein Pó, batido de morango - 2000 g
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 Stacker2 Europe
100% Whey, chocolate - 2000 g
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|---|---|---|---|---|---|
| Tamanho da embalagem | 500 g | 2.270 g | 2.270 g | 2.000 g | 2.000 g |
| Ingredientes principais | Isolado de proteína de soro de leite | Concentrado de soro, caseína micelar, isolado de soro e albumina de ovo | Concentrado de soro, leitelho e isolado de soro | Concentrado de soro, leitelho e isolado de soro | Concentrado de soro, leitelho e isolado de soro |
| Porção do rótulo | 30 g | 30 g | 30 g | 30 g | 30 g |
| Proteína por 100 g de pó | 86 g | 76,67 g | 66,67 g | 73 g | 80 g |
| Preço da embalagem | 32,50 € | 86,69 € | 102,94 € | 66,10 € | 119,20 € |
| Preço por porção | 1,95 € | 1,15 € | 1,36 € | 0,99 € | 1,79 € |
| Preço por 100 g de proteína | 7,56 € | 4,98 € | 6,80 € | 4,53 € | 7,45 € |
| Informações sobre alergénios | Contém leite; pode conter soja, frutos de casca rija e ovos. | Leia a declaração completa de alergénios do fabricante. | Contém leite. Leia o rótulo completo. | Contém leite; pode conter soja, frutos de casca rija e ovos. | Contém leite; instalação que processa soja. |
| Certificações | GMP HACCP | — | GMP HACCP | GMP | — |
| Informação do rótulo | Informação do rótulo Fonte da quantidade de nutriente |
Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo | Informação do rótulo |
Alegação de saúde autorizada pela UE (HC-136 • Reg. (EU) 432/2012)
“As proteínas contribuem para o crescimento da massa muscular”
Condições de utilização: A alegação só pode ser utilizada para alimentos que sejam pelo menos uma fonte de proteínas, tal como referido na alegação FONTE DE PROTEÍNAS, constante da lista do anexo do Regulamento (CE) n.o 1924/2006.
Uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável são importantes.
Preços com IVA para Portugal. Entrega por transportadora: 6,99 €; grátis a partir de 65,00 €. Prazo estimado: 4–6 dias úteis.
Dados verificados: 2026-10-28.
Perguntas frequentes
«Diet» ou «lean» no nome de um whey descrevem o que o produto contém?
Por si só, não. A tabela nutricional mostra o que o pó contém, por isso compare a proteína, os hidratos de carbono, os açúcares, a gordura e as calorias por porção e por 100 g com os de outro whey, usando o mesmo tamanho de porção para ambos.
Como comparo as calorias de dois pós de whey?
As calorias são indicadas em kcal e kJ por 100 g e por porção. Os valores por 100 g são comparáveis entre quaisquer dois pós, enquanto os valores por porção dependem do tamanho da colher-medida, por isso verifique primeiro o tamanho da porção em gramas. Veja depois quanta proteína, quantos hidratos de carbono e quanta gordura compõem essas calorias.
O que pode um whey para dieta incluir além da proteína de soro de leite?
A lista de ingredientes indica tudo por ordem decrescente de peso. Os aromas, os edulcorantes e os espessantes são comuns nos pós aromatizados, e um pó pode também incluir vitaminas, minerais ou extratos vegetais. As vitaminas e os minerais adicionados aparecem na tabela nutricional com a respetiva % VRN. Leia lado a lado as listas de dois produtos.