Beta-alanina

Consoante o produto, o valor pode referir-se a uma cápsula ou comprimido, a uma colher-medida ou a toda a porção diária. Um valor como 4400 mg pode ser o total de várias cápsulas. A tabela nutricional indica o tamanho da porção e a quantidade por porção, por isso compare esses valores e não o número do título.

As cápsulas e os comprimidos contam-se, e o rótulo indica quantos formam uma porção. Um pó mede-se com uma colher-medida, e uma colher-medida nem sempre corresponde a uma porção, por isso leia o tamanho da porção em gramas no rótulo. Seja qual for a forma, compare a beta-alanina por porção na mesma unidade, miligramas ou gramas, antes de comparar os preços.

Não. A alanina (L-alanina) é um aminoácido diferente, e a carnosina é um ingrediente distinto, um dipéptido, com nome próprio nos rótulos. A beta-alanina também não é um dos aminoácidos que constituem as proteínas. Verifique se a lista de ingredientes indica beta-alanina; os produtos de carnosina estão em Aminoácidos individuais.