Proteína

A lista de ingredientes indica a fonte de proteína. O whey e a caseína são proteínas do leite, os pós de proteína vegetal são feitos a partir de fontes como a ervilha, o arroz ou a soja, a proteína de carne é feita a partir de carne de vaca e a proteína de ovo a partir de clara de ovo. Uma mistura indica várias proteínas, e a primeira da lista é a que está presente em maior quantidade.

Parta da proteína por 100 g indicada na tabela nutricional e calcule-a para a colher-medida: 80 g de proteína por 100 g são 24 g numa colher-medida de 30 g. Dividir o peso do boião pelo peso da colher-medida dá o número de porções, pelo que uma colher-medida maior pode significar menos porções no mesmo boião.

As barras de proteína, os wafers e as barras snack estão em Barras de proteína, e os batidos prontos a beber estão em Proteína pronta a beber, ambas dentro de Comida e bebida. Os shakers para misturar pós estão em Shakers e garrafas, dentro de Acessórios. Esta categoria reúne pós e misturas de proteína, que pode comparar pela proteína por 100 g e por porção.