Misturas de proteína

Uma mistura combina mais do que uma fonte de proteína num só pó, como proteínas do leite com proteínas de ovo ou vegetais. A lista de ingredientes indica cada fonte por ordem decrescente de peso, pelo que a primeira proteína indicada é a maior em peso. A tabela nutricional indica apenas a proteína total por 100 g e por porção.

Alguns títulos indicam um peso de cerca de 30 a 40 g e uma porção. Cada uma destas embalagens contém exatamente uma porção, pelo que não há nada para medir. Para comparar o seu preço com o de um boião, divida o preço do boião pelo número de porções indicado no rótulo do boião.

O grupo de um produto segue o sabor principal do seu título. Misturas de proteína de chocolate e Misturas de proteína de baunilha reúnem esses sabores, e Outras misturas de proteína reúne todos os outros, de nomes de fruta e de sobremesa a sabores de café e de cereais. Abra o grupo e depois verifique o tamanho do boião e a tabela nutricional.