Suplementos de hidratos de carbono

As duas listas agrupam os sabores. Hidratos de carbono em pó com sabor a fruta reúnem sabores como laranja, limão, toranja, ananás e morango, e Outros hidratos de carbono em pó reúnem os restantes, como cereja, groselha preta, melancia e cola, além dos pós sem sabor. Ambas contêm pós de hidratos de carbono, pelo que as tabelas nutricionais se leem da mesma forma.

Os hidratos de carbono são o total e os açúcares são a parte desse total que é açúcar; ambos são indicados em gramas por 100 g e por porção, com os açúcares numa linha «dos quais». A lista de ingredientes mostra de que são feitos os hidratos de carbono. Compare a linha dos açúcares, além do total.

Compare o custo de 100 g de hidratos de carbono, e não o custo do boião. Calcule primeiro os gramas de hidratos de carbono do boião a partir do seu peso e dos hidratos de carbono por 100 g, depois divida o preço por esse valor e multiplique por 100. Assim, boiões com teores diferentes de hidratos de carbono podem ser comparados diretamente.