Minéraux unitaires
Guides et comparaisons Multivitamines : comment comparer les formules quotidiennes de vitamines et minéraux
Tous les 301 produits
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Swanson Albion Calcium et magnésium - 60 gélules
12,07 € 0,20 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Albion Calcium, 180mg - 180 gélules
26,94 € 0,15 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Albion Cuivre, 2mg - 300 comprimés
10,21 € 0,034 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Albion Cuivre, 2mg - 60 gélules
4,64 € 0,077 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Albion Ferrochel Fer, 18mg - 180 gélules
11,14 € 232,08 € / kg Ajouter au panier -
Swanson Albion Magnésium, 133mg - 90 gélules
13,94 € 0,15 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Albion Sélénium, 200mcg - 90 capsules végétales
5,57 € 0,062 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Albion Zinc, 30mg - 90 capsules
8,36 € 0,093 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods Ascorbate de magnésium, Poudre tamponnée - 227 g
24,16 € 106,43 € / kg Ajouter au panier -
Swanson Aspartate de calcium, 200mg calcium élémentaire - 60 capsules
11,14 € 0,19 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods Aspartate de Magnésium & Potassium avec Taurine - 120 gélules végétales
18,58 € 0,15 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Aspartate de magnésium, 685mg - 90 capsules
13,01 € 0,14 € / unité Ajouter au panier
Compléments minéraux en gélules, comprimés, poudres, liquides et gummies, du magnésium, du zinc, du fer et du calcium au potassium et au sélénium. Chacun de ces six minéraux a sa propre sous-catégorie, tandis que les produits à base de bore, de chrome, de cuivre et d’iode sont répertoriés directement ici. Les étiquettes indiquent le minéral par portion journalière en milligrammes (mg) ou en microgrammes (µg), souvent avec sa forme entre parenthèses, comme citrate ou bisglycinate, et en pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence (VNR). Comparez la quantité du minéral lui-même et le nombre de portions du conditionnement.
Questions fréquentes
Pourquoi certains minéraux sont-ils indiqués en milligrammes et d’autres en microgrammes ?
Les étiquettes de l’UE indiquent chaque minéral dans l’unité de sa valeur nutritionnelle de référence : 375 mg pour le magnésium, 800 mg pour le calcium, 14 mg pour le fer et 10 mg pour le zinc, mais des microgrammes pour les oligo-éléments comme le sélénium, le chrome et l’iode. Un milligramme vaut mille microgrammes : vérifiez donc l’unité avant de comparer deux étiquettes.
Tous les produits de cette catégorie contiennent-ils un seul minéral ?
Pas toujours. Certains produits associent deux minéraux, comme le calcium et le magnésium, et certains ajoutent une vitamine, comme la vitamine D3 ou la vitamine B6 à côté du magnésium. Le titre et la liste des ingrédients indiquent ce que contient le produit, et le tableau nutritionnel donne à chaque vitamine et à chaque minéral sa propre quantité et son % de la VNR.
Comment comparer un minéral en gélules avec un minéral en poudre ou en liquide ?
Servez-vous de la portion indiquée sur chaque étiquette. Les gélules et les comprimés se comptent à l’unité, les poudres se mesurent en grammes et les liquides en millilitres, et chaque étiquette indique le minéral par portion. Divisez les unités, les grammes ou les millilitres du conditionnement par la portion pour obtenir le nombre de portions, puis comparez le prix par portion plutôt que par conditionnement.