Créatine malate & TCM
Guides et comparaisons Créatine Monohydrate : Prise, Effets & Guide d’achat
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Olimp Nutrition TCM 1100 - 120 mega caps
14,86 € Lire la suite -
Olimp Nutrition TCM 1100 - 400 capsules
39,96 € 0,100 € / unité Lire la suite -
Allnutrition Tri Creatine Malate XtraCaps - 400 gélules
25,09 € 0,063 € / unité Lire la suite
La créatine malate, vendue aussi sous le nom de tri-créatine malate ou TCM, est un composé de créatine dans lequel la créatine est liée à l’acide malique. Elle est vendue en poudre ou en gélules. Repérez la quantité par portion dans le tableau nutritionnel et vérifiez si elle se rapporte au composé ou à la créatine qu’il contient, car les deux chiffres diffèrent. Rapprochez du prix la taille de la portion et le nombre de portions du conditionnement avant de comparer cette forme aux autres formes de créatine.
Questions fréquentes
Que signifient TCM et tri-créatine malate dans un nom de produit ?
TCM est l’abréviation de tri-créatine malate, un composé ainsi nommé parce que trois unités de créatine sont liées à une unité d’acide malique. Les noms de produits emploient l’abréviation ou le nom complet. La liste des ingrédients du produit exact nomme le composé, et le tableau nutritionnel indique la quantité par portion.
L’étiquette d’une créatine malate indique-t-elle le composé ou la créatine ?
L’étiquette peut donner l’un ou l’autre : lisez donc à quoi le chiffre se rapporte. Un chiffre donné pour le composé inclut l’acide malique et est plus élevé que la créatine qu’il contient, alors qu’un chiffre donné pour la créatine correspond à la créatine elle-même. Pour comparer avec un produit à base de monohydrate, utilisez le même type de chiffre pour les deux.
Quelle différence y a-t-il entre la créatine malate en poudre et en gélules ?
Une poudre se mesure avec une dosette et se mélange à une boisson, et un pot contient de nombreuses portions. Les gélules se comptent, et l’étiquette indique combien font une portion. Les deux formes indiquent sur l’étiquette la quantité par portion et la taille du conditionnement ; rapportez-les au prix.