L-Théanine, GABA et phosphatidylsérine
Guides et comparaisons Comment lire l’étiquette d’un complément alimentaire dans l’UE
La L-théanine, le GABA et la phosphatidylsérine sont vendus en de nombreux dosages et conditionnements, si bien que deux étiquettes d’apparence proche peuvent contenir des quantités très différentes. Cette sélection présente des gélules, des poudres et des produits à croquer à ingrédient unique de plusieurs marques, ainsi que quelques formules associées. Lisez d’abord la taille de la portion sur l’étiquette : pour certains produits, une gélule constitue une portion, pour d’autres deux. La comparaison ci-dessous met en regard trois gélules à ingrédient unique au prix de 200 mg de L-théanine déclarée, d’après le prix du jour dans votre pays de livraison.
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Life Extension Ashwagandha Plus Calm & Focus - 60 capsules végétales
27,87 € 0,46 € / unité Ajouter au panier -
Allnutrition Brain Focus Adapto - 60 gélules
19,51 € 0,33 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods DHA-1000 soutien cérébral - 90 softgels
43,68 € 0,49 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods Double Strength L-Theanine, 200mg - 120 gélules végétales
32,53 € 0,27 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods Double Strength L-Theanine, 200mg - 60 gélules végétales
18,58 € 0,31 € / unité Ajouter au panier -
Allnutrition GABA - 90 gélules
10,21 € 0,11 € / unité Ajouter au panier -
Osavi GABA 500mg + vitamine B6 - 120 gélules végétales
12,07 € 165,57 € / kg Ajouter au panier -
NOW Foods GABA à croquer avec taurine, inositol et L-théanine - 90 comprimés à croquer
21,37 € 0,24 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods GABA avec vitamine B6, 500 mg - 100 gélules végétales
12,07 € 0,12 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods GABA avec vitamine B6, 500 mg - 200 gélules végétales
21,37 € 0,11 € / unité Ajouter au panier -
Jarrow Formulas GABA Soothe - 30 gélules végétales
26,02 € 0,87 € / unité Ajouter au panier -
Swanson GABA, 250mg - 60 capsules
7,43 € 0,12 € / unité Ajouter au panier
Comparer les produits disponibles
Le prix par portion est calculé à partir du contenu net. Les portions varient selon le produit ; il ne s’agit pas d’une recommandation de dosage. Lire les ingrédients et le mode d’emploi complets sur l’étiquette.
Prix pour 200 mg de L-théanine = prix de la portion ÷ L-théanine déclarée par portion (mg) × 200.
 Allnutrition
L-Théanine - 100 gélules
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NOW Foods
Double Strength L-Theanine, 200mg - 120 gélules végétales
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 Doctor's Best
L-Théanine AlphaWave - 60 capsules végétales
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 Swanson
Suntheanine L-Theanine, 100mg - 60 capsules végétales
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| Conditionnement | 100 gélules | 120 gélules | 60 gélules | 60 gélules |
| Ingrédients principaux | L-théanine | L-théanine | L-théanine | L-théanine |
| Portion indiquée | 1 gélules | 1 gélules | 1 gélules | 1 gélules |
| L-théanine par portion d’étiquette | 200 mg | 200 mg | 200 mg | 100 mg |
| Prix du produit | 16,72 € | 32,53 € | 23,23 € | 21,37 € |
| Prix par portion | 0,17 € | 0,27 € | 0,39 € | 0,36 € |
| Prix pour 200 mg de L-théanine | 0,17 € | 0,27 € | 0,39 € | 0,71 € |
| Informations sur les allergènes | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. | Consulter la déclaration complète des allergènes du fabricant. |
| Certifications | — | — | — | — |
| Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette | Informations de l’étiquette |
Prix TTC pour France. Livraison par transporteur : 6,99 € ; offerte dès 65,00 €. Délai estimé : 2–4 jours ouvrés.
Informations vérifiées le 2026-10-28.
Questions fréquentes
Comment comparer deux produits à base de L-théanine ?
Repérez la ligne L-théanine sur l’étiquette et notez les milligrammes et la taille de la portion, puis comptez le nombre de portions du conditionnement. Un flacon de 60 gélules à 200 mg par gélule et un flacon de 90 gélules à 150 mg par gélule contiennent des quantités totales différentes, même si les conditionnements se ressemblent. Le tableau divise le prix par la L-théanine déclarée afin de placer les chiffres sur la même base.
Que signifient des noms comme Suntheanine ou AlphaWave sur une étiquette ?
Ce sont des marques déposées désignant l’ingrédient L-théanine utilisé dans le produit. L’étiquette indique toujours la quantité de L-théanine en milligrammes, et c’est ce chiffre que la comparaison utilise ; la marque ne le modifie pas.
Pourquoi certains produits à base de L-théanine ne figurent-ils pas dans la comparaison ?
Le tableau ne reprend que les gélules dont l’étiquette indique la L-théanine en milligrammes pour une portion clairement définie. Les poudres se dosent à la cuillère, les produits à croquer et les formules associées ont une composition différente, et certaines gélules comptent deux gélules pour une portion. Ces produits restent dans la grille de produits ; consultez leur propre étiquette.