Fer
Guides et comparaisons Multivitamines : comment comparer les formules quotidiennes de vitamines et minéraux
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Swanson Albion Ferrochel Fer, 18mg - 180 gélules
11,14 € 232,08 € / kg Ajouter au panier -
Swanson Citrate de fer, 25mg - 60 gélules végétales
6,50 € 0,11 € / unité Ajouter au panier -
NOW Foods Complexe fer - 100 comprimés
13,94 € 0,14 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Fer (fumarate ferreux), 18mg - 60 gélules
5,57 € 232,08 € / kg Ajouter au panier -
Doctor's Best Fer haute absorption, 27mg - 120 comprimés
14,86 € 0,12 € / unité Ajouter au panier -
Apollo's Hegemony Fer Liposomal - 90 gélules végétales
15,79 € 302,49 € / kg Ajouter au panier -
Osavi Fer liposomal, 30mg - 120 gélules végétales
27,87 € 0,23 € / unité Ajouter au panier -
KIKI Health Fer liquide - 50 ml
21,37 € 427,40 € / l Ajouter au panier -
Child Life Fer liquide, baies naturelles - 118 ml
15,79 € 133,81 € / l Ajouter au panier -
NOW Foods Fer, 18mg - 120 gélules végétales
12,07 € 0,10 € / unité Ajouter au panier -
Trace Minerals Ionic Iron, 22 mg - 56 ml
20,44 € 365,00 € / l Ajouter au panier -
NOW Foods Iron Complex Caps - 100 gélules végétales
13,94 € 0,14 € / unité Ajouter au panier
Compléments de fer en gélules, comprimés, liquides et spray buccal, ainsi que des multivitamines signalées avec ou sans fer. La plupart des titres indiquent un dosage de 10 mg à 27 mg de fer. Les étiquettes nomment la forme de fer, comme le fumarate ferreux ou le citrate de fer, et indiquent le fer par portion journalière en mg et en pourcentage de la valeur nutritionnelle de référence (VNR), où 100 % correspondent à 14 mg. Comparez cette quantité et le nombre de portions du conditionnement, et respectez la portion journalière et les avertissements imprimés sur l’étiquette.
Questions fréquentes
Pourquoi les multivitamines signalées « avec fer » ou « sans fer » figurent-elles ici ?
Un produit est classé d’après les mots de son titre : une multivitamine dont le titre mentionne le fer apparaît donc ici, avec ou sans fer. Une multivitamine avec fer a une ligne du fer dans son tableau nutritionnel, et une multivitamine signalée « sans fer » ou « exempte de fer » n’en a pas. Vérifiez le tableau du produit exact.
Que signifient fumarate ferreux, citrate de fer et fer liposomal sur une étiquette ?
Dans le fumarate ferreux et le citrate de fer, le fer est associé à l’acide fumarique et à l’acide citrique. « Liposomal » désigne une formulation dans laquelle un ingrédient est enfermé dans des particules de phospholipides. La liste des ingrédients nomme la forme utilisée, et le tableau nutritionnel indique le fer lui-même par portion.
Le fer liquide et le spray buccal se mesurent-ils différemment des comprimés ?
Oui. Les comprimés et les gélules se comptent à l’unité, un liquide se mesure en millilitres et un spray se compte en pulvérisations, et chaque étiquette indique sa propre portion et le fer par portion. Divisez le conditionnement par la portion pour obtenir le nombre de portions, et comparez le fer par portion d’une forme à l’autre.