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Magnesio in capsule

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Capsule e softgel di magnesio in confezioni da 30 a 300, comprese capsule vegetali (vcaps) e capsule vegane. Il citrato e il glicinato di magnesio hanno categorie proprie, quindi i titoli qui indicano altri sali, come malato, taurato, aspartato, orotato, lattato e L-treonato, o complessi di più forme, e alcuni combinano il magnesio con vitamine o altri minerali. Leggi il magnesio per porzione nella tabella nutrizionale insieme alle capsule per porzione, che determinano quanto dura una confezione.

Domande frequenti

Perché la porzione giornaliera di alcune capsule di magnesio è composta da più di una capsula?

La porzione è stabilita dal produttore e stampata in etichetta. Un titolo può indicare il magnesio di una capsula mentre la porzione è di due o tre, quindi leggi la quantità per porzione nella tabella nutrizionale. Dividi le capsule della confezione per le capsule per porzione per vedere quante porzioni contiene la confezione.

Che cosa significano vcaps, vegan caps e softgel nel titolo di un magnesio?

Una capsula semplice può avere un involucro di gelatina. Le vcaps e le vegan caps hanno un involucro di origine vegetale, e un softgel è un involucro morbido attorno a un ripieno a base di olio. L’elenco degli ingredienti indica il materiale dell’involucro, e l’etichetta dice se il prodotto è adatto ai vegani.

Le capsule di magnesio contengono qualcosa oltre al magnesio?

Alcune sì. I titoli riportano combinazioni con vitamina B6, vitamina D3 e K2, zinco, calcio, potassio e taurina, e altre contengono più sali di magnesio. La tabella nutrizionale elenca il magnesio e ogni vitamina o minerale aggiunto su una riga propria, con la sua quantità e la percentuale del valore nutritivo di riferimento (VNR), quindi confronta prima la riga del magnesio e leggi le altre separatamente.