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Olio di fegato di merluzzo

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Olio di fegato di merluzzo liquido in bottiglie da 237 ml a 473 ml e in softgel in confezioni da 60 a 250, aromatizzato al limone, all’arancia o alla fragola, oppure neutro. È l’olio ricavato dal fegato del merluzzo ed è elencato separatamente dall’olio di pesce. Controlla nella tabella nutrizionale EPA e DHA per porzione ed eventuali vitamine A e D dichiarate, ciascuna con la sua quantità e la percentuale del valore nutritivo di riferimento (VNR). Confronta la porzione in millilitri o in softgel, e rispetta la porzione giornaliera indicata in etichetta.

Domande frequenti

Che cosa riporta l’etichetta di un olio di fegato di merluzzo?

L’elenco degli ingredienti indica l’olio di fegato di merluzzo ed evidenzia il pesce come allergene. La tabella nutrizionale può elencare le vitamine A e D con la loro % VNR accanto a EPA e DHA, quindi leggi la tabella del prodotto esatto per vedere che cosa è dichiarato e in che quantità per porzione.

Perché i dosaggi dell’olio di fegato di merluzzo nei titoli vanno da 280 mg a 1060 mg?

Un valore nel titolo può riferirsi all’olio di un softgel o di una porzione liquida, e i mini softgel contengono meno olio per pezzo, quindi una porzione può essere composta da più softgel. Leggi la riga della porzione e le quantità per porzione nella tabella nutrizionale prima di confrontare due prodotti.

Gli oli di fegato di merluzzo aromatizzati contengono edulcoranti?

Lo indica l’elenco degli ingredienti. I titoli indicano i gusti limone, arancia e fragola oltre agli oli neutri. Aromi ed eventuali edulcoranti sono elencati in ordine decrescente di peso, quindi leggi l’elenco del prodotto esatto e confrontalo con quello di un altro gusto.