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Lattoferrina, vitamina C e zinco

Guide e confronti Come leggere l’etichetta di un integratore nell’UE

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Integratori di lattoferrina, vitamina C e zinco, per lo più in capsule, tra cui vitamina C liposomiale, vitamina C con zinco e formule con postbiotici. La lattoferrina è indicata nei dosaggi da 200 mg e 250 mg, sono incluse alcune formule con più ingredienti e le confezioni contengono da 30 a 180 capsule. Confronta vitamina C e zinco in milligrammi e come percentuale del valore nutritivo di riferimento (VNR), che è 80 mg per la vitamina C e 10 mg per lo zinco. La lattoferrina non ha un VNR, quindi confronta i suoi milligrammi per porzione e il numero di capsule di una porzione.

Domande frequenti

La lattoferrina contiene latte o lattosio?

La lattoferrina è una proteina presente nel latte, quindi gli integratori di lattoferrina sono di solito ricavati dal latte. Il latte, compreso il lattosio, è uno degli allergeni che devono essere evidenziati nell’elenco degli ingredienti, quindi controlla l’elenco e l’eventuale indicazione sugli allergeni riportata sul prodotto esatto.

Come leggo la percentuale accanto a vitamina C e zinco?

La percentuale mette a confronto la quantità in una porzione con il VNR: 80 mg per la vitamina C e 10 mg per lo zinco. Per esempio, 1.000 mg di vitamina C sono il 1.250% del VNR e 10 mg di zinco sono il 100%. La percentuale si riferisce all’intera porzione indicata in etichetta, che può essere composta da più di una capsula.

Che cosa significano liposomiale e postbiotico su un’etichetta?

Liposomiale significa che la vitamina C è racchiusa in liposomi, minuscole sfere di fosfolipidi, che l’elenco degli ingredienti riporta; la vitamina C è comunque dichiarata in milligrammi per porzione. Un prodotto postbiotico contiene microrganismi inattivati o loro componenti, non colture vive, quindi la sua etichetta indica l’ingrediente e la sua quantità anziché un conteggio di cellule vive in CFU.