Salute degli occhi
Guide e confronti Come leggere l’etichetta di un integratore nell’UE
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Swanson Astaxantina e zeaxantina - 60 capsule molli
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Dorian Yates DY LIFE DHA + Lutein - 60 Softgels
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Swanson Esteri di luteina e mirtillo nero - 120 softgels
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Life Extension Eye Pressure Support with Mirtogenol - 30 capsule vegetali
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Nature's Answer Eyebright Herb, 2000mg - 30 ml
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Garden of Life Herbals salute degli occhi - 30 vegane softgels
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Doctor's Best Lutein from OptiLut, 20mg - 120 capsule vegetali
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Puritan's Pride Lutein Vision Guard - 30 capsule molli
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Nutrend Luteina + Zeaxantina - 100 capsule
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Doctor's Best Luteina con Lutemax, 20mg - 180 capsule molli
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NOW Foods Luteina e zeaxantina - 60 softgels
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Swanson Luteina e zeaxantina per la salute degli occhi sinergica - 60 softgels
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Softgel e capsule di luteina, da sola o con zeaxantina, astaxantina, DHA o mirtillo nero, più un estratto erboristico liquido e uno spray orale. I dosaggi di luteina vanno da 6 mg a 40 mg, con 20 mg il più comune, in confezioni da 30 a 120 softgel o capsule. Confronta i milligrammi di luteina e di zeaxantina per softgel o per porzione, e verifica se il valore si riferisce alla luteina libera o agli esteri di luteina. L’elenco degli ingredienti indica l’olio usato in un softgel e, nei prodotti con DHA, la fonte del DHA.
Domande frequenti
Qual è la differenza tra luteina ed esteri di luteina?
Gli esteri di luteina sono luteina legata ad acidi grassi. Alcune etichette indicano il peso degli esteri e altre la luteina libera che forniscono, quindi lo stesso valore può corrispondere a quantità diverse. Cerca la riga che precisa a quale dei due ci si riferisce prima di confrontare due prodotti.
Come confronto i dosaggi di luteina da 6 mg a 40 mg?
Controlla nella tabella nutrizionale la luteina contenuta in un softgel e i softgel di una porzione, perché il valore riportato nel titolo può riferirsi all’una o all’altra cosa. Zeaxantina, astaxantina e DHA compaiono su righe proprie con quantità proprie. La sola dimensione della confezione dice poco: 60 softgel corrispondono a 30 porzioni con due softgel per porzione e a 60 porzioni con uno.
Come leggo le etichette dei liquidi e degli spray di questa categoria?
Un estratto erboristico liquido indica la porzione in millilitri, e la dimensione del flacone mostra quante porzioni contiene; un valore nel titolo può descrivere l’intero flacone o una porzione. Uno spray orale indica la quantità per spruzzo o per porzione, e lo zinco compare in milligrammi e come percentuale del valore nutritivo di riferimento di 10 mg.