Nutrizione sportiva e performance
Guide e confronti Come leggere l’etichetta di un integratore nell’UE
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4 gusti
Dorian Yates #M6Teen Explosive Pre - Workout Shot - 12 x 60 ml
36,54 € 50,75 € / l Aggiungi al carrello -
Universal Nutrition 100% Beef Aminos - 400 compresse
50,39 € 0,13 € / pz. Aggiungi al carrello -
Nutrend 100% Beef Protein, cioccolato e nocciola - 900 g
31,01 € 34,46 € / kg Aggiungi al carrello -
Nutrend 100% Beef Protein, mandorla e pistacchio - 900 grammi
31,01 € 34,46 € / kg Aggiungi al carrello -
2 gusti
Applied Nutrition 100% Casein Protein - 1800 g
61,05 € 33,92 € / kg Aggiungi al carrello -
2 gusti
Applied Nutrition 100% Casein Protein - 900 g
37,79 € 41,99 € / kg Aggiungi al carrello -
Applied Nutrition 100% Casein Protein, crema alla vaniglia - 900 g
37,79 € 41,99 € / kg Aggiungi al carrello -
Applied Nutrition 100% Casein Protein, vaniglia - 1800 g
61,05 € 33,92 € / kg Aggiungi al carrello -
2 gusti
Stacker2 Europe 100% Plant Based Protein - 454 grams
15,50 € 34,14 € / kg Aggiungi al carrello -
Stacker2 Europe 100% Proteine vegetali, cioccolato - 454 g
15,50 € 34,14 € / kg Aggiungi al carrello -
OstroVit 100% Whey Protein Isolate + Digezyme, naturale - 700 grammi
40,70 € 58,14 € / kg Aggiungi al carrello -
6 gusti
Nutrend 100% Whey Protein - 800 g
54,26 € 67,83 € / kg Aggiungi al carrello
Nutrizione sportiva suddivisa per tipo di prodotto: per lo più polveri in barattoli e buste, oltre a capsule, compresse, gommose, shot e gel. Le sottocategorie principali sono Proteine; Aminoacidi e BCAA; Creatina; Pre, intra e post-workout; Mass gainer e carboidrati; e Recupero, con i piccoli gruppi Stack e kit nonché Campioni. Apri quella che corrisponde al prodotto o all’ingrediente che cerchi, poi confronta l’ingrediente principale per porzione e le porzioni per confezione anziché il peso della confezione.
Domande frequenti
Dove trovo glutammina, bevande elettrolitiche o citrullina?
Le bevande elettrolitiche e isotoniche si trovano in Bevande idratanti/isotoniche, e la glutammina ha una sottocategoria propria, L-glutammina; entrambe le sottocategorie si trovano sotto Recupero, accanto a Formule per le articolazioni. I prodotti di citrullina e arginina sono elencati in due posti: Citrullina e arginina, sotto Pre, intra e post-workout, e Aminoacidi e BCAA, che contiene anche la beta-alanina e altri aminoacidi singoli.
Perché le dimensioni delle porzioni variano così tanto tra i prodotti di nutrizione sportiva?
Ogni tipo di prodotto si misura in modo diverso. Una porzione di creatina è di pochi grammi, un misurino di proteine è diverse volte più grande, e capsule, compresse, gel e shot si contano in unità invece di essere pesati. La dimensione della porzione è indicata sull’etichetta accanto alla tabella nutrizionale, quindi confronta l’ingrediente principale per porzione e il numero di porzioni della confezione, non il peso del barattolo.
Che cosa significano sigle come BCAA, EAA, HMB e AAKG?
BCAA sta per aminoacidi a catena ramificata: leucina, isoleucina e valina. EAA sta per aminoacidi essenziali: nove in totale, compresi questi tre. HMB è beta-idrossi-beta-metilbutirrato, AAKG è arginina alfa-chetoglutarato, TCM è tricreatina malato, MSM è metilsulfonilmetano e HCl è cloridrato. L’elenco degli ingredienti di ogni confezione indica quale forma usa un prodotto.