Nutrizione sportiva e performance
Guide e confronti Come leggere l’etichetta di un integratore nell’UE
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Applied Nutrition BCAA Amino - Hydrate - 450 grammi
24,22 € 53,82 € / kg Aggiungi al carrello -
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OstroVit BCAA Instant - 400 grammi
16,47 € 41,18 € / kg Aggiungi al carrello -
OstroVit BCAA Instant, mango - 400 g
16,47 € 41,18 € / kg Aggiungi al carrello -
EVLution Nutrition BCAA Lean Energy, Fruit Punch - 327 g
27,13 € 82,97 € / kg Aggiungi al carrello -
EVLution Nutrition BCAA Lean Energy, limonata al lime e ciliegia - 321 g
27,13 € 84,52 € / kg Aggiungi al carrello -
Nutrend BCAA Liquid Shot - 20 x 60 ml
22,29 € 18,58 € / l Aggiungi al carrello -
Olimp Nutrition BCAA Xplode Energy, punch alla frutta - 500 g
31,01 € 62,02 € / kg Aggiungi al carrello -
Olimp Nutrition BCAA Xplode Energy, Xplosive Cola - 500 g
31,01 € 62,02 € / kg Aggiungi al carrello -
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Olimp Nutrition BCAA Xplode - 500 g
30,03 € 60,06 € / kg Aggiungi al carrello -
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Olimp Nutrition BCAA Xplode - 500 grammi
30,03 € 60,06 € / kg Aggiungi al carrello -
Rule One BCAA, anguria - 498 g
23,25 € 46,69 € / kg Aggiungi al carrello -
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Rule One BCAA - 510 g
23,25 € 45,59 € / kg Aggiungi al carrello
Domande frequenti
Dove trovo glutammina, bevande elettrolitiche o citrullina?
Le bevande elettrolitiche e isotoniche si trovano in Bevande idratanti/isotoniche, e la glutammina ha una sottocategoria propria, L-glutammina; entrambe le sottocategorie si trovano sotto Recupero, accanto a Formule per le articolazioni. I prodotti di citrullina e arginina sono elencati in due posti: Citrullina e arginina, sotto Pre, intra e post-workout, e Aminoacidi e BCAA, che contiene anche la beta-alanina e altri aminoacidi singoli.
Perché le dimensioni delle porzioni variano così tanto tra i prodotti di nutrizione sportiva?
Ogni tipo di prodotto si misura in modo diverso. Una porzione di creatina è di pochi grammi, un misurino di proteine è diverse volte più grande, e capsule, compresse, gel e shot si contano in unità invece di essere pesati. La dimensione della porzione è indicata sull’etichetta accanto alla tabella nutrizionale, quindi confronta l’ingrediente principale per porzione e il numero di porzioni della confezione, non il peso del barattolo.
Che cosa significano sigle come BCAA, EAA, HMB e AAKG?
BCAA sta per aminoacidi a catena ramificata: leucina, isoleucina e valina. EAA sta per aminoacidi essenziali: nove in totale, compresi questi tre. HMB è beta-idrossi-beta-metilbutirrato, AAKG è arginina alfa-chetoglutarato, TCM è tricreatina malato, MSM è metilsulfonilmetano e HCl è cloridrato. L’elenco degli ingredienti di ogni confezione indica quale forma usa un prodotto.