Nutrizione sportiva e performance
Guide e confronti Come leggere l’etichetta di un integratore nell’UE
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Olimp Nutrition BCAA 1100 Mega Caps - 300 capsule
34,88 € 0,12 € / pz. Aggiungi al carrello -
Allnutrition BCAA 2:1:1 1000 Xtra Caps - 360 capsule
18,40 € 0,051 € / pz. Aggiungi al carrello -
Nutrend BCAA 2:1:1 capsule - 300 capsule
28,09 € 82,71 € / kg Aggiungi al carrello -
Nutrend BCAA 2:1:1 Core, arancia - 200 g
11,62 € 58,10 € / kg Aggiungi al carrello -
4 gusti
Nutrend BCAA 2:1:1 polvere - 400 g
20,34 € 50,85 € / kg Aggiungi al carrello -
Olimp Nutrition BCAA 20:1:1 Xplode, cola - 200 g
14,53 € 72,65 € / kg Aggiungi al carrello -
Olimp Nutrition BCAA 20:1:1 Xplode, pompelmo - 200 grammi
14,53 € 72,65 € / kg Aggiungi al carrello -
2 gusti
Nutrend BCAA 4:1:1 Energy Powder - 500 g
26,16 € 52,32 € / kg Aggiungi al carrello -
Nutrend BCAA 4:1:1 in polvere, arancia - 300 grammi
16,47 € 54,90 € / kg Aggiungi al carrello -
3 gusti
Nutrend BCAA 4:1:1 in polvere - 500 grammi
26,16 € 52,32 € / kg Aggiungi al carrello -
Applied Nutrition BCAA 6K - 300 capsule
28,09 € 0,094 € / pz. Aggiungi al carrello -
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Applied Nutrition BCAA Amino - Hydrate - 450 g
28,09 € 62,42 € / kg Aggiungi al carrello
Domande frequenti
Dove trovo glutammina, bevande elettrolitiche o citrullina?
Le bevande elettrolitiche e isotoniche si trovano in Bevande idratanti/isotoniche, e la glutammina ha una sottocategoria propria, L-glutammina; entrambe le sottocategorie si trovano sotto Recupero, accanto a Formule per le articolazioni. I prodotti di citrullina e arginina sono elencati in due posti: Citrullina e arginina, sotto Pre, intra e post-workout, e Aminoacidi e BCAA, che contiene anche la beta-alanina e altri aminoacidi singoli.
Perché le dimensioni delle porzioni variano così tanto tra i prodotti di nutrizione sportiva?
Ogni tipo di prodotto si misura in modo diverso. Una porzione di creatina è di pochi grammi, un misurino di proteine è diverse volte più grande, e capsule, compresse, gel e shot si contano in unità invece di essere pesati. La dimensione della porzione è indicata sull’etichetta accanto alla tabella nutrizionale, quindi confronta l’ingrediente principale per porzione e il numero di porzioni della confezione, non il peso del barattolo.
Che cosa significano sigle come BCAA, EAA, HMB e AAKG?
BCAA sta per aminoacidi a catena ramificata: leucina, isoleucina e valina. EAA sta per aminoacidi essenziali: nove in totale, compresi questi tre. HMB è beta-idrossi-beta-metilbutirrato, AAKG è arginina alfa-chetoglutarato, TCM è tricreatina malato, MSM è metilsulfonilmetano e HCl è cloridrato. L’elenco degli ingredienti di ogni confezione indica quale forma usa un prodotto.