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Multivitaminico per donna

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Compresse e capsule multivitaminiche etichettate per donna, più una gommosa al gusto di frutti di bosco, in confezioni da 30 a 240 unità. Nelle versioni «una al giorno» la porzione giornaliera è una sola unità, mentre in altre può essere composta da più unità. Confronta nella tabella nutrizionale le righe di folato e di ferro con quelle delle altre vitamine e degli altri minerali, per porzione giornaliera. Diversi prodotti sono indicati come vegani nel titolo.

Domande frequenti

Come confronto le righe di folato e ferro su un multivitaminico per donna?

La tabella nutrizionale riporta la quantità per porzione giornaliera, in µg per il folato o l’acido folico e in mg per il ferro, ciascuna con la propria percentuale del valore nutritivo di riferimento (% VNR). Il 100% del VNR corrisponde a 200 µg di acido folico e a 14 mg di ferro. L’elenco degli ingredienti indica la forma usata, come acido folico o metilfolato per il folato.

Come confronto una confezione da 30 unità con una da 240 unità?

Dividi il numero di unità per la porzione giornaliera indicata in etichetta per ottenere il numero di giorni. Per esempio, 30 compresse al ritmo di una al giorno durano 30 giorni e 240 capsule al ritmo di quattro al giorno durano 60 giorni. Poi dividi il prezzo per il numero di giorni per confrontare il costo al giorno.

Come capisco se un multivitaminico per donna è vegano?

Alcuni titoli parlano di capsule vegane, compresse vegane o gommose vegane. Una capsula indicata come vcaps ha un involucro di origine vegetale, ma l’involucro è solo una parte del prodotto. L’etichetta o la pagina del prodotto indica se l’intero prodotto è adatto ai vegani, quindi controlla questa indicazione.