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Glicinato di magnesio

Guide e confronti Scegliere il magnesio glicinato: forme, quantità e prezzi

Inizia il confronto dalla quantità di magnesio dichiarata per porzione giornaliera, poi verifica quali composti la forniscono. Glicinato, bisglicinato, citrato e ossido sono nomi di ingredienti. Il nome da solo non indica la quantità di magnesio, la formula completa o l’idoneità personale. Confronta la confezione precisa e le sue istruzioni prima di scegliere.

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Il prezzo per porzione è calcolato sul contenuto netto. Le porzioni variano tra i prodotti; non è una raccomandazione di dosaggio. Leggere ingredienti e istruzioni completi in etichetta.

Prezzo per 100 mg di magnesio = prezzo per porzione ÷ magnesio dichiarato per porzione (mg) × 100.

Glicinato di magnesio - 90 capsule vegetali Jarrow Formulas Glicinato di magnesio - 90 capsule vegetali Magnesium Glycinate - 180 compresse NOW Foods Magnesium Glycinate - 180 compresse Glicinato di magnesio ad alto assorbimento, 240mg - 60 capsule Natrol Glicinato di magnesio ad alto assorbimento, 240mg - 60 capsule Albion Magnesium Glycinate in polvere - 150 g Swanson Albion Magnesium Glycinate in polvere - 150 g Glicinato di magnesio, 105mg - 90 capsule vegetali Life Extension Glicinato di magnesio, 105mg - 90 capsule vegetali
Formato della confezione 90 capsule 180 compresse 60 capsule 150 g 90 capsule
Ingredienti principali Chelato di bisglicinato di magnesio Chelato di bisglicinato di magnesio Chelato di bisglicinato di magnesio Chelato di bisglicinato di magnesio Chelato di bisglicinato di magnesio
Porzione in etichetta 3 capsule 2 compresse 2 capsule 5 g 1 capsule
Magnesio dichiarato per porzione di etichetta 360 mg 200 mg 240 mg 400 mg 105 mg
Prezzo della confezione 29,06 € 30,03 € 26,16 € 30,03 € 23,25 €
Prezzo per porzione 0,97 € 0,33 € 0,87 € 1,00 € 0,26 €
Prezzo per 100 mg di magnesio 0,27 € 0,17 € 0,36 € 0,25 € 0,25 €
Informazioni sugli allergeni Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore.
Certificazioni TRAACS® GMP NSF Certified — GMP USP Verified TRAACS® GMP —
Informazioni dell’etichetta Informazioni dell’etichetta Informazioni dell’etichetta Informazioni dell’etichetta Informazioni dell’etichetta Informazioni dell’etichetta

Indicazione sulla salute autorizzata dall’UE (HC-092 • Reg. (EU) 432/2012)

“Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare”

Condizioni d'uso: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di magnesio come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006.

Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti.

Prezzi IVA inclusa per Italia. Corriere: 6,99 €; gratuito da 65,00 €. Consegna stimata: 3–5 giorni lavorativi.

Dati verificati: 2026-10-28.

Domande frequenti

Cosa verificare sulla forma di magnesio?

Leggi sia la dichiarazione dei nutrienti sia gli ingredienti. Un prodotto può utilizzare solo bisglicinato di magnesio o combinarlo con altre fonti. Le capsule possono contenere anche agenti di carica e un involucro; le polveri possono includere acidi o aromi. Confronta gli ingredienti dichiarati senza presumere che tutti i prodotti chiamati glicinato abbiano la stessa composizione.

Il peso del composto equivale al contenuto di magnesio?

No. La massa del bisglicinato di magnesio riguarda l’intero composto. Per confrontare i prodotti usa la quantità di magnesio dichiarata separatamente. Controlla se la tabella si riferisce a una capsula, più capsule o all’intera porzione giornaliera. Non stimare il magnesio da una percentuale generica quando l’etichetta esatta non ne indica la quantità.

Come confrontare il prezzo?

Dividi il prezzo della confezione per il numero di porzioni indicate. Per esempio, 90 capsule con tre capsule per porzione danno 30 porzioni. Con 200 mg di magnesio dichiarato per porzione, la confezione contiene 6.000 mg dichiarati. A un prezzo ipotetico di 18 €, il costo è 0,60 € per porzione oppure 0,30 € per 100 mg. È un calcolo, non un consiglio di assunzione.