Inizia il confronto dalla quantità di magnesio dichiarata per porzione giornaliera, poi verifica quali composti la forniscono. Glicinato, bisglicinato, citrato e ossido sono nomi di ingredienti. Il nome da solo non indica la quantità di magnesio, la formula completa o l’idoneità personale. Confronta la confezione precisa e le sue istruzioni prima di scegliere.
Confronta i prodotti disponibili
Il prezzo per porzione è calcolato sul contenuto netto. Le porzioni variano tra i prodotti; non è una raccomandazione di dosaggio. Leggere ingredienti e istruzioni completi in etichetta.
Prezzo per 100 mg di magnesio = prezzo per porzione ÷ magnesio dichiarato per porzione (mg) × 100.
 Jarrow Formulas
Glicinato di magnesio - 90 capsule vegetali
|
 NOW Foods
Magnesium Glycinate - 180 compresse
|
 Natrol
Glicinato di magnesio ad alto assorbimento, 240mg - 60 capsule
|
 Swanson
Albion Magnesium Glycinate in polvere - 150 g
|
 Life Extension
Glicinato di magnesio, 105mg - 90 capsule vegetali
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| Formato della confezione | 90 capsule | 180 compresse | 60 capsule | 150 g | 90 capsule |
| Ingredienti principali | Chelato di bisglicinato di magnesio | Chelato di bisglicinato di magnesio | Chelato di bisglicinato di magnesio | Chelato di bisglicinato di magnesio | Chelato di bisglicinato di magnesio |
| Porzione in etichetta | 3 capsule | 2 compresse | 2 capsule | 5 g | 1 capsule |
| Magnesio dichiarato per porzione di etichetta | 360 mg | 200 mg | 240 mg | 400 mg | 105 mg |
| Prezzo della confezione | 29,06 € | 30,03 € | 26,16 € | 30,03 € | 23,25 € |
| Prezzo per porzione | 0,97 € | 0,33 € | 0,87 € | 1,00 € | 0,26 € |
| Prezzo per 100 mg di magnesio | 0,27 € | 0,17 € | 0,36 € | 0,25 € | 0,25 € |
| Informazioni sugli allergeni | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. |
| Certificazioni | TRAACS® GMP NSF Certified | — | GMP USP Verified | TRAACS® GMP | — |
| Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta |
Indicazione sulla salute autorizzata dall’UE (HC-092 • Reg. (EU) 432/2012)
“Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare”
Condizioni d'uso: Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di magnesio come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006.
Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti.
Prezzi IVA inclusa per Italia. Corriere: 6,99 €; gratuito da 65,00 €. Consegna stimata: 3–5 giorni lavorativi.
Dati verificati: 2026-10-28.
Cosa verificare sulla forma di magnesio?
Leggi sia la dichiarazione dei nutrienti sia gli ingredienti. Un prodotto può utilizzare solo bisglicinato di magnesio o combinarlo con altre fonti. Le capsule possono contenere anche agenti di carica e un involucro; le polveri possono includere acidi o aromi. Confronta gli ingredienti dichiarati senza presumere che tutti i prodotti chiamati glicinato abbiano la stessa composizione.
Il peso del composto equivale al contenuto di magnesio?
No. La massa del bisglicinato di magnesio riguarda l’intero composto. Per confrontare i prodotti usa la quantità di magnesio dichiarata separatamente. Controlla se la tabella si riferisce a una capsula, più capsule o all’intera porzione giornaliera. Non stimare il magnesio da una percentuale generica quando l’etichetta esatta non ne indica la quantità.
Come confrontare il prezzo?
Dividi il prezzo della confezione per il numero di porzioni indicate. Per esempio, 90 capsule con tre capsule per porzione danno 30 porzioni. Con 200 mg di magnesio dichiarato per porzione, la confezione contiene 6.000 mg dichiarati. A un prezzo ipotetico di 18 €, il costo è 0,60 € per porzione oppure 0,30 € per 100 mg. È un calcolo, non un consiglio di assunzione.
Cosa considerare per orario e idoneità?
Segui la porzione giornaliera, le istruzioni di miscelazione e le avvertenze del prodotto. Il nome dell’ingrediente non stabilisce un orario universale prima di dormire e non garantisce comfort digestivo o un effetto sul sonno. Controlla se altri integratori apportano magnesio. In presenza di malattie o farmaci, chiedi al farmacista o a un professionista sanitario qualificato se il prodotto è adatto.
Esplora la gamma e confronta le etichette esatte. Come leggere l’etichetta di un integratore.