Ferro
Guide e confronti Multivitaminici: confrontare le formule quotidiane
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Swanson Albion Ferrochel ferro, 18mg - 180 capsule
11,62 € 242,08 € / kg Aggiungi al carrello -
Swanson Citrato di ferro, 25mg - 60 capsule vegetali
6,78 € 0,11 € / pz. Aggiungi al carrello -
NOW Foods Complesso di ferro - 100 compresse
14,53 € 0,15 € / pz. Aggiungi al carrello -
Swanson Ferro (fumarato ferroso), 18mg - 60 capsule
5,81 € 242,08 € / kg Aggiungi al carrello -
Doctor's Best Ferro ad alto assorbimento, 27mg - 120 compresse
15,50 € 0,13 € / pz. Aggiungi al carrello -
Trace Minerals Ferro ionico, 22mg - 56 ml.
21,31 € 380,54 € / l Aggiungi al carrello -
KIKI Health Ferro liquido - 50 ml
22,29 € 445,80 € / l Aggiungi al carrello -
Child Life Ferro liquido, frutti di bosco naturali - 118 ml
16,47 € 139,58 € / l Aggiungi al carrello -
NOW Foods Ferro, 18mg - 120 capsule vegetali
12,58 € 0,10 € / pz. Aggiungi al carrello -
NOW Foods Iron Complex Caps - 100 capsule vegetali
14,53 € 0,15 € / pz. Aggiungi al carrello -
Life Extension Iron Protein Plus, 300mg - 100 capsule vegetali
27,13 € 0,27 € / pz. Aggiungi al carrello -
Swanson Just One Complete Multi senza ferro - 130 compresse
18,40 € 0,14 € / pz. Aggiungi al carrello
Integratori di ferro in capsule, compresse, liquidi e uno spray orale, più multivitaminici indicati con o senza ferro. La maggior parte dei titoli riporta un dosaggio da 10 mg a 27 mg di ferro. Le etichette indicano la forma di ferro, come fumarato ferroso o citrato di ferro, e il ferro per porzione giornaliera in mg e come percentuale del valore nutritivo di riferimento (VNR), dove il 100% è 14 mg. Confronta quella quantità e le porzioni della confezione, e rispetta la porzione giornaliera e le avvertenze stampate in etichetta.
Domande frequenti
Perché sono elencati qui i multivitaminici indicati «con ferro» o «senza ferro»?
Un prodotto è collocato in base alle parole del suo titolo, quindi un multivitaminico il cui titolo menziona il ferro compare qui, con o senza di esso. Un multivitaminico con ferro ha una riga del ferro nella tabella nutrizionale, e uno indicato «senza ferro» o «privo di ferro» non l’ha. Controlla la tabella del prodotto esatto.
Che cosa significano fumarato ferroso, citrato di ferro e ferro liposomiale su un’etichetta?
Nel fumarato ferroso e nel citrato di ferro il ferro è combinato con l’acido fumarico e con l’acido citrico. «Liposomiale» descrive una formulazione in cui un ingrediente è racchiuso in particelle di fosfolipidi. L’elenco degli ingredienti indica la forma usata, e la tabella nutrizionale riporta il ferro stesso per porzione.
Il ferro liquido e lo spray orale si misurano in modo diverso dalle compresse?
Sì. Compresse e capsule si contano a unità, un liquido si misura in millilitri e uno spray si conta in spruzzi, e ogni etichetta indica la propria porzione e il ferro per porzione. Dividi la confezione per la porzione per trovare il numero di porzioni, e confronta il ferro per porzione tra le diverse forme.