La sigla BCAA fa riferimento a tre aminoacidi: leucina, isoleucina e valina. Questi fanno parte dei nove aminoacidi essenziali, abbreviati come EAA. Confronta i prodotti in base agli aminoacidi indicati, alle quantità dichiarate, alle dimensioni della porzione e al prezzo della confezione.
Confronta i prodotti disponibili
Il prezzo per porzione è calcolato sul contenuto netto. Le porzioni variano tra i prodotti; non è una raccomandazione di dosaggio. Leggere ingredienti e istruzioni completi in etichetta.
Prezzo per 5 g di BCAA = prezzo per porzione ÷ BCAA dichiarati per porzione (g) × 5.
 Rule One
BCAA, lampone blu - 510 g
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 Mutant
Hardcore BCAA, lampone blu - 390 g
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 Weider
Premium BCAA, ciliegia e cocco - 500 g
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 Nutrend
BCAA 2:1:1 polvere, arancia fresca - 400 g
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| Formato della confezione | 510 g | 390 g | 500 g | 400 g |
| Ingredienti principali | BCAA istantanei 2:1:1 (L-leucina, L-isoleucina, L-valina) | BCAA 2:1:1 fermentati vegani con elettroliti e BioPerine® | BCAA 2:1:1 con L-glutammina e vitamina B6 | BCAA 2:1:1 con L-glutammina e vitamina B6 |
| Porzione in etichetta | 8,5 g | 13 g | 10 g | 10 g |
| BCAA dichiarati per porzione | 5 g | 8 g | 6 g | 6 g |
| Prezzo della confezione | 23,25 € | 16,47 € | 37,79 € | 20,34 € |
| Prezzo per porzione | 0,39 € | 0,55 € | 0,76 € | 0,51 € |
| Prezzo per 5 g di BCAA | 0,39 € | 0,34 € | 0,63 € | 0,42 € |
| Informazioni sugli allergeni | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. | Leggere la dichiarazione completa degli allergeni del produttore. |
| Certificazioni | Informed-Choice GMP | Informed-Choice GMP | GMP IFS Food | — |
| Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta | Informazioni dell’etichetta |
Prezzi IVA inclusa per Italia. Corriere: 6,99 €; gratuito da 65,00 €. Consegna stimata: 3–5 giorni lavorativi.
Dati verificati: 2026-10-28.
Tre aminoacidi o nove?
I nove aminoacidi essenziali sono istidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Una formula BCAA contiene i tre aminoacidi a catena ramificata; una formula EAA dovrebbe indicarne tutti e nove. Controlla l’etichetta esatta invece di affidarti solo al nome del prodotto.
Sfoglia la gamma BCAA, la gamma EAA o la più ampia gamma di aminoacidi per confrontare i profili dichiarati.
Cosa indica un rapporto BCAA?
Un rapporto come 2:1:1 descrive le quantità relative di leucina, isoleucina e valina, in questo ordine. Non indica la quantità per singola porzione. Controlla sia i grammi dichiarati per ciascun aminoacido o della miscela totale, sia il rapporto.
Confronta le quantità su basi equivalenti
- Quantità di aminoacidi: distingui il contenuto dichiarato di aminoacidi dal peso dell’intero misurino.
- Dimensioni della porzione: confronta le porzioni raccomandate in etichetta e il numero di porzioni per ogni confezione.
- Altri ingredienti: leggi l’elenco degli ingredienti, gli allergeni, gli aromi, i dolcificanti ed eventuali carboidrati o elettroliti aggiunti.
- Formato: verifica se le quantità si riferiscono a polvere, bevanda pronta, capsule o compresse.
Formule miste si trovano anche tra i prodotti da utilizzare durante l’allenamento e i prodotti da utilizzare prima o dopo l’allenamento. Leggi l’elenco completo degli ingredienti di ciascuna formula.
Confronta dimensioni della confezione e prezzo
Dividi il prezzo della confezione per il numero di porzioni indicato per confrontare il costo per porzione. Quando le etichette dichiarano le quantità di aminoacidi, confronta anche il costo a parità di quantità dello stesso profilo aminoacidico. Un prezzo della confezione più basso, da solo, non indica quale confezione contenga più aminoacidi.
Utilizza il prezzo relativo allo specifico gusto e formato, e tieni separati i costi di spedizione dal confronto del prodotto. Leggi le istruzioni e le avvertenze del prodotto prima di scegliere la porzione.
Domande frequenti
Una formula EAA include i BCAA?
I nove aminoacidi essenziali comprendono leucina, isoleucina e valina, ovvero i tre BCAA. Controlla che il prodotto elenchi tutti e nove e confronta le quantità dichiarate.
Il peso del misurino equivale al contenuto di aminoacidi?
No. Aromi, dolcificanti e altri ingredienti possono incidere sul peso del misurino. Fai riferimento alle quantità di aminoacidi dichiarate in etichetta.
Posso confrontare una polvere di aminoacidi con una polvere proteica?
Presentano profili di ingredienti e informazioni in etichetta differenti. Per le proteine in polvere, confronta il contenuto proteico dichiarato e la dimensione della porzione separatamente rispetto alle quantità dei singoli aminoacidi in una formula BCAA o EAA.
Continua con la nostra guida alle etichette degli integratori nell’UE, la nostra guida comparativa sulle proteine del siero di latte o la nostra guida alle etichette dei pre-workout. I nostri standard editoriali spiegano come esaminiamo le informazioni sui prodotti.
Fonti utilizzate per questa guida
- National Institutes of Health statunitensi: integratori alimentari per l’esercizio fisico (in inglese) — definizioni degli aminoacidi e dei tre BCAA.
- Regolamento (UE) n. 1169/2011 relativo alla fornitura di informazioni sugli alimenti ai consumatori — elenchi degli ingredienti ed etichettatura degli alimenti.
- Commissione europea: indicazioni nutrizionali e sulla salute (in inglese) — il quadro normativo dell’UE per le indicazioni sugli alimenti.