Vitamines unitaires

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre une vitamine unitaire et une multivitamine ?

Une vitamine unitaire a une seule vitamine pour ingrédient principal ; son tableau nutritionnel est donc court. Une multivitamine énumère de nombreuses vitamines et de nombreux minéraux et se trouve dans la catégorie Multivitamines. Certains produits de cette catégorie associent deux vitamines, comme la vitamine D3 avec la K2 ou la B12 avec l’acide folique, et leurs étiquettes indiquent les deux quantités séparément.

Pourquoi les étiquettes de vitamines utilisent-elles les mg, les µg et les UI ?

Chaque vitamine a son unité habituelle : le mg pour la vitamine C, la vitamine E et la plupart des vitamines B, et le µg (écrit mcg dans de nombreux titres) pour les vitamines A, D, K, B12 et le folate. Les UI, unités internationales, figurent encore sur de nombreuses étiquettes pour les vitamines A, D et E. La conversion des UI en µg ou en mg diffère pour chaque vitamine ; fiez-vous donc à la quantité et au % VNR indiqués sur l’étiquette.

Où trouver la vitamine A, la thiamine, la riboflavine, la niacine ou la vitamine B6 ?

Les produits à base de ces vitamines figurent directement dans Vitamines unitaires plutôt que dans une sous-catégorie. Les titres les désignent comme vitamine A ou bêta-carotène, vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), niacine ou niacinamide, et P-5-P, abréviation de pyridoxal-5-phosphate, une forme de vitamine B6. Cherchez le nom de la vitamine dans le titre du produit.

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NOW Foods Vitamin E-400 - Natural (Mixed Tocopherols) - 50 capsules molles

NOW Foods Vitamine A, 10 000 IU - 100 softgels

Swanson Vitamine A, 10 000 IU - 250 softgels

Holland & Barrett Vitamine A, 3300 IU - 90 capsules

OstroVit Vitamine A, 800mcg - 120 gélules

Swanson Vitamine B-1 (thiamine), 100mg - 250 capsules

NOW Foods Vitamine B-1 Thiamine, 100mg - 100 comprimés

NOW Foods Vitamine B-100 - 100 capsules végétales

NOW Foods Vitamine B-100 - 250 capsules végétales

NOW Foods Vitamine B-12 avec acide folique, 1000 mcg - 250 pastilles

NOW Foods Vitamine B-12 avec acide folique, 5000 mcg - 60 pastilles

NOW Foods Vitamine B-12 Liquide B-Complex - 59 ml

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