Nutrition sportive & performance
Guides et comparaisons Comment lire l’étiquette d’un complément alimentaire dans l’UE
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Applied Nutrition Carb X, Millions Pineapple - 125 g (5 portions)
3,71 € 29,68 € / kg Ajouter au panier -
6 saveurs
Allnutrition Carbo Multi Max - 3000 g
17,65 € 5,88 € / kg Ajouter au panier -
5 saveurs
Allnutrition Carbo Multi Max - 1000 g
8,36 € 8,36 € / kg Ajouter au panier -
4 saveurs
OstroVit Carbo - 1000 g
6,50 € 6,50 € / kg Ajouter au panier -
2 saveurs
Nutrend Carbodrinx - 1000 g
12,07 € 12,07 € / kg Ajouter au panier -
7 saveurs
Olimp Nutrition Carbonox - 1000 g
13,01 € 13,01 € / kg Ajouter au panier -
2 saveurs
Nutrend Carbosnack Tube - 12 x 50g
15,79 € 26,32 € / kg Ajouter au panier -
Stacker2 Europe Carnitine + CLA, punch aux fruits - 120 g
17,65 € 147,08 € / kg Ajouter au panier -
3 saveurs
Nutrend Carnitine 100 000 - 1000 ml
21,37 € 21,37 € / l Ajouter au panier -
Nutrex Carnitine 1000 - 60 gélules
13,01 € 0,22 € / unité Ajouter au panier -
3 saveurs
Nutrend Carnitine 3000 Shot - 20 x 60 ml
24,16 € 20,13 € / l Ajouter au panier -
10 saveurs
Nutrend Carnitine Activity Drink avec caféine - 8 x 750 ml
14,86 € 2,48 € / l Ajouter au panier
Questions fréquentes
Où trouver la glutamine, les boissons électrolytiques ou la citrulline ?
Les boissons électrolytiques et isotoniques se trouvent dans Boissons d’hydratation/isotoniques, et la glutamine a sa propre sous-catégorie, L-Glutamine ; toutes deux relèvent de Récupération, à côté de Formules articulaires. Les produits à base de citrulline et d’arginine sont répertoriés à deux endroits : Citrulline & arginine, sous Pre, intra & post-workout, et Acides aminés & BCAA, qui contient aussi la bêta-alanine et d’autres acides aminés unitaires.
Pourquoi les tailles de portion varient-elles autant d’un produit de nutrition sportive à l’autre ?
Chaque type de produit se mesure différemment. Une portion de créatine représente quelques grammes, une dosette de protéines est plusieurs fois plus grande, et les gélules, comprimés, gels et shots se comptent à l’unité au lieu d’être pesés. La taille de la portion est indiquée sur l’étiquette, à côté du tableau nutritionnel ; comparez donc l’ingrédient principal par portion et le nombre de portions du conditionnement, pas le poids du pot.
Que signifient les abréviations telles que BCAA, EAA, HMB et AAKG ?
BCAA désigne les acides aminés à chaîne ramifiée : leucine, isoleucine et valine. EAA désigne les acides aminés essentiels : neuf au total, dont ces trois-là. HMB est le bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate, AAKG l’alpha-cétoglutarate d’arginine, TCM le malate de tricréatine, MSM le méthylsulfonylméthane et HCl le chlorhydrate. La liste des ingrédients de chaque conditionnement indique la forme utilisée par un produit.