Nutrition sportive & performance
Guides et comparaisons Comment lire l’étiquette d’un complément alimentaire dans l’UE
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Olimp Nutrition AAKG Xplode, orange - 300 g
26,94 € 89,80 € / kg Ajouter au panier -
Applied Nutrition AAKG, 3000mg - 300 g
21,37 € 71,23 € / kg Ajouter au panier -
Applied Nutrition AAKG, 3200mg - 120 gélules
19,51 € 0,16 € / unité Ajouter au panier -
6 saveurs
Applied Nutrition ABE - All Black Everything Gel - 20 x 60g
39,96 € 33,30 € / kg Ajouter au panier -
15 saveurs
Applied Nutrition ABE - All Black Everything - 375 g
29,74 € 79,31 € / kg Ajouter au panier -
11 saveurs
Applied Nutrition ABE Energy + Performance Cannettes - 12 x 330 ml
24,16 € 6,10 € / l Ajouter au panier -
3 saveurs
Applied Nutrition ABE Pump Shot - 12 x 100 ml
26,94 € 22,45 € / l Ajouter au panier -
5 saveurs
Applied Nutrition ABE Pump - 500 g
40,89 € 81,78 € / kg Ajouter au panier -
4 saveurs
Applied Nutrition ABE Shot - 12 x 60 ml
25,09 € 34,85 € / l Ajouter au panier -
Applied Nutrition Acétyl L-carnitine - 150 g
21,37 € 142,47 € / kg Ajouter au panier -
Skill Nutrition Acétyl L-carnitine, 1000mg - 120 gélules végétaliennes
12,07 € 0,10 € / unité Ajouter au panier -
Swanson Acétyl L-Carnitine, 500mg - 100 gélules végétales
28,80 € 0,29 € / unité Ajouter au panier
Questions fréquentes
Où trouver la glutamine, les boissons électrolytiques ou la citrulline ?
Les boissons électrolytiques et isotoniques se trouvent dans Boissons d’hydratation/isotoniques, et la glutamine a sa propre sous-catégorie, L-Glutamine ; toutes deux relèvent de Récupération, à côté de Formules articulaires. Les produits à base de citrulline et d’arginine sont répertoriés à deux endroits : Citrulline & arginine, sous Pre, intra & post-workout, et Acides aminés & BCAA, qui contient aussi la bêta-alanine et d’autres acides aminés unitaires.
Pourquoi les tailles de portion varient-elles autant d’un produit de nutrition sportive à l’autre ?
Chaque type de produit se mesure différemment. Une portion de créatine représente quelques grammes, une dosette de protéines est plusieurs fois plus grande, et les gélules, comprimés, gels et shots se comptent à l’unité au lieu d’être pesés. La taille de la portion est indiquée sur l’étiquette, à côté du tableau nutritionnel ; comparez donc l’ingrédient principal par portion et le nombre de portions du conditionnement, pas le poids du pot.
Que signifient les abréviations telles que BCAA, EAA, HMB et AAKG ?
BCAA désigne les acides aminés à chaîne ramifiée : leucine, isoleucine et valine. EAA désigne les acides aminés essentiels : neuf au total, dont ces trois-là. HMB est le bêta-hydroxy-bêta-méthylbutyrate, AAKG l’alpha-cétoglutarate d’arginine, TCM le malate de tricréatine, MSM le méthylsulfonylméthane et HCl le chlorhydrate. La liste des ingrédients de chaque conditionnement indique la forme utilisée par un produit.