Minerales individuales
Guías y comparaciones Multivitamínicos: comparar fórmulas diarias
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Swanson Albion Calcium & Magnesium - 60 cáps.
12,58 € 0,21 € / ud. Añadir al carrito -
Swanson Albion Ferrochel Iron, 18mg - 180 cáps.
11,62 € 242,08 € / kg Añadir al carrito -
Swanson Albion Magnesio glicinato en polvo - 150 g
30,03 € 200,20 € / kg Añadir al carrito -
Swanson Albion Magnesium, 133mg - 90 cáps.
14,53 € 0,16 € / ud. Añadir al carrito -
Swanson Albion Selenio, 200mcg - 90 cápsulas vegetales
5,81 € 0,065 € / ud. Añadir al carrito -
Swanson Albion Zinc, 30mg - 90 cápsulas
8,71 € 0,097 € / ud. Añadir al carrito -
NOW Foods Ascorbato de calcio, polvo tamponado puro - 227 g
16,47 € 72,56 € / kg Añadir al carrito -
NOW Foods Ascorbato de magnesio, polvo tamponado - 227 g
25,19 € 110,97 € / kg Añadir al carrito -
Swanson Aspartato de calcio, 200mg calcio elemental - 60 cápsulas
11,62 € 0,19 € / ud. Añadir al carrito -
NOW Foods Aspartato de Magnesio y Potasio con Taurina - 120 cápsulas vegetales
19,37 € 0,16 € / ud. Añadir al carrito -
Swanson Aspartato de magnesio, 685mg - 90 cápsulas
13,56 € 0,15 € / ud. Añadir al carrito -
Swanson Aspartato de potasio, 99mg - 60 cápsulas
6,78 € 0,11 € / ud. Añadir al carrito
Suplementos de minerales en cápsulas, comprimidos, polvos, líquidos y gominolas, desde magnesio, zinc, hierro y calcio hasta potasio y selenio. Cada uno de estos seis minerales tiene una subcategoría propia, mientras que los productos de boro, cromo, cobre y yodo figuran aquí directamente. Las etiquetas indican el mineral por porción diaria en miligramos (mg) o microgramos (µg), a menudo con su forma entre paréntesis, como citrato o bisglicinato, y como porcentaje del valor de referencia de nutrientes (VRN). Compara la cantidad del propio mineral y el número de porciones del envase.
Preguntas frecuentes
¿Por qué algunos minerales figuran en miligramos y otros en microgramos?
Las etiquetas de la UE indican cada mineral en la unidad que se usa para su valor de referencia de nutrientes: 375 mg para el magnesio, 800 mg para el calcio, 14 mg para el hierro y 10 mg para el zinc, pero microgramos para oligoelementos como el selenio, el cromo y el yodo. Un miligramo son mil microgramos, así que comprueba la unidad antes de comparar dos etiquetas.
¿Todos los productos de esta categoría contienen un solo mineral?
No siempre. Algunos productos combinan dos minerales, como calcio con magnesio, y otros añaden una vitamina, como la vitamina D3 o la vitamina B6 junto al magnesio. El título y la lista de ingredientes muestran lo que contienen, y la tabla nutricional da a cada vitamina y a cada mineral su propia cantidad y su % VRN.
¿Cómo comparo un mineral en cápsulas con uno en polvo o en líquido?
Usa la porción de cada etiqueta. Las cápsulas y los comprimidos se cuentan por unidades, los polvos se miden en gramos y los líquidos en mililitros, y cada etiqueta indica el mineral por porción. Divide las unidades, los gramos o los mililitros del envase entre la porción para obtener el número de porciones y compara después el precio por porción y no por envase.