Nutrición deportiva y rendimiento

Las bebidas de electrolitos e isotónicas están en Bebidas de hidratación / isotónicas, y la glutamina tiene su propia subcategoría, L-Glutamina; ambas se encuentran dentro de Recuperación, junto a Fórmulas articulares. Los productos de citrulina y de arginina aparecen en dos lugares: Citrulina y arginina, dentro de Pre, intra y post-entreno, y Aminoácidos y BCAA, que incluye además la beta-alanina y otros aminoácidos individuales.

Cada tipo de producto se mide de una manera distinta. Una porción de creatina son unos pocos gramos, un cacito de proteína es varias veces mayor, y las cápsulas, los comprimidos, los geles y los shots se cuentan por unidades en lugar de pesarse. El tamaño de la porción figura en la etiqueta, junto a la tabla nutricional, así que compara el ingrediente principal por porción y el número de porciones del envase, no el peso del bote.

BCAA significa aminoácidos de cadena ramificada: leucina, isoleucina y valina. EAA significa aminoácidos esenciales: nueve en total, entre ellos esos tres. HMB es el beta-hidroxi-beta-metilbutirato, AAKG es el alfa-cetoglutarato de arginina, TCM es el malato de tricreatina, MSM es el metilsulfonilmetano y HCl es el clorhidrato. La lista de ingredientes de cada envase indica qué forma utiliza un producto.