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Intra-entreno

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Bebidas, geles y comprimidos para usar durante el entrenamiento, desde polvos de hidratos de carbono y de hidratación hasta geles isotónicos y comprimidos de electrolitos. Una porción puede contener hidratos de carbono, sodio y otros electrolitos y, en algunos productos, aminoácidos o cafeína, así que compara esas líneas en las etiquetas y no los nombres de los productos. Los polvos se miden con un cacito y se mezclan con agua; los geles, los comprimidos efervescentes, los sobres y las latas listas para beber son porciones individuales. Los productos con cafeína indican la cantidad por porción y llevan una advertencia sobre la cafeína.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre un polvo intra-entreno y un gel?

Un polvo se mezcla en una botella de agua y se bebe durante la sesión, y un bote contiene muchas porciones. Un gel es una porción individual concentrada en un sobre. Compara los hidratos de carbono y los electrolitos por porción y cuántas porciones contiene un envase.

¿Qué significa isotónico?

Una bebida o un gel isotónico tiene aproximadamente la misma concentración de partículas disueltas que los líquidos corporales. La palabra describe cómo está compuesto el producto; compara las cantidades de hidratos de carbono y de electrolitos por porción en cada etiqueta.

¿Los productos intra-entreno contienen cafeína?

Solo algunos. Los geles con cafeína indican la cantidad por porción y llevan una advertencia sobre la cafeína; los productos sin cafeína no la incluyen entre los ingredientes.