Formula speciale

Le altre sottocategorie raggruppano i prodotti per famiglia di nutrienti, come vitamine, minerali od omega, o per un gruppo di ingredienti in comune. Formula speciale contiene ingredienti singoli e formule che non rientrano in nessuno di questi gruppi, quindi il modo più rapido per trovare un prodotto è cercare il nome del suo ingrediente, che compare sia nel titolo del prodotto sia nell’elenco degli ingredienti.

Porta le quantità a un’unica unità per porzione giornaliera. Capsule e compresse indicano i milligrammi per unità e il numero di unità in una porzione, mentre le polveri indicano i grammi per misurino o cucchiaino, e un grammo equivale a mille milligrammi. L’etichetta di un estratto indica anche la parte della pianta e può riportare un rapporto o la quota di un composto specifico, che puoi confrontare tra gli estratti.

Le etichette degli integratori alimentari nell’UE riportano la porzione giornaliera raccomandata, l’avvertenza di non superarla, l’indicazione che gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e l’invito a tenerli fuori dalla portata dei bambini piccoli. Alcuni ingredienti specialistici riportano diciture aggiuntive, quindi leggi l’etichetta del prodotto esatto e seguila.