Creatina monoidrato in capsule

La porzione è stabilita dal produttore e stampata in etichetta. Quando sono più capsule, le quantità nella tabella nutrizionale valgono per tutte insieme, e l’etichetta avverte di non superare la porzione giornaliera. Dividi il numero di capsule della confezione per le capsule per porzione per contare le porzioni.

Le capsule si deglutiscono intere e si contano. Le compresse effervescenti si sciolgono in acqua dando una bevanda aromatizzata, e i masticabili sono compresse aromatizzate da masticare. Ogni forma ha una propria porzione in etichetta, quindi confronta la creatina e il costo per porzione, non il numero di unità della confezione.

Può indicare la creatina monoidrato di una capsula o dell’intera porzione, e il nome non dice quale. La tabella nutrizionale riporta le quantità per porzione e l’etichetta indica quante capsule formano una porzione. Metti entrambi i prodotti sulla stessa base, per porzione, prima di confrontarli.