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Creatina monoidrato in capsule

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Domande frequenti

Perché la porzione di capsule di creatina è composta da più capsule?

La porzione è stabilita dal produttore e stampata in etichetta. Quando sono più capsule, le quantità nella tabella nutrizionale valgono per tutte insieme, e l’etichetta avverte di non superare la porzione giornaliera. Dividi il numero di capsule della confezione per le capsule per porzione per contare le porzioni.

Che differenza c’è tra capsule, compresse effervescenti e masticabili?

Le capsule si deglutiscono intere e si contano. Le compresse effervescenti si sciolgono in acqua dando una bevanda aromatizzata, e i masticabili sono compresse aromatizzate da masticare. Ogni forma ha una propria porzione in etichetta, quindi confronta la creatina e il costo per porzione, non il numero di unità della confezione.

A che cosa si riferisce la cifra in milligrammi nel nome di una capsula di creatina?

Può indicare la creatina monoidrato di una capsula o dell’intera porzione, e il nome non dice quale. La tabella nutrizionale riporta le quantità per porzione e l’etichetta indica quante capsule formano una porzione. Metti entrambi i prodotti sulla stessa base, per porzione, prima di confrontarli.